冬季心肌梗塞高发期注意事项

心肌梗塞有着高发生率、高致残率、高死亡率等特征。作为冠心病的一种类型，发生冠心病，心肌梗塞几率大大增加。进入冬季，心肌梗死更是进入了发病高峰期。一旦心梗发作，救治需要争分夺秒，因为每推迟一秒钟都有可能与宝贵的生命擦肩而过。心肌梗死还盯上了年轻人：

面对心梗这个身边的恶魔，我们应该如何采取合理的救护措施？

自救分成以下几步：

1.了解症状，

急性心梗是个突发病，每个人都应了解它的症状，做出及时判断。

心梗发作的典型表现为胸痛。多数人表现为胸口剧烈、持续的疼痛，呼吸困难，更换姿势并不能缓解，常常会感到烦躁、恐惧，甚至会有自己快要不行的感觉。

急性心肌梗死的症状一般会持续30分钟以上，但上述症状超过15分钟，就需要引起高度重视。虽然自判不一定专业准确，但是生死面前，宁可错判三千，也不能漏判一个。

2.及时呼救

心医院，传言中的拍胳膊、通血管方法统统都不靠谱。

若出现心梗症状，就要第一时间呼救并拨打急救电话，不要纠结，时间就是生命。如果家里没有其他人，记得把门打开，留出通道，方便急救人员施救。

3.保持镇静。

情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。

因此患者应该尽量立即卧床休息或就地平卧；适当做缓慢的深呼吸来缓解紧张情绪。呼吸速度不宜过快，否则会造成通气过度，一般5秒一次为宜。另外，如果有呼吸困难的话，尽快吸氧可以缓解症状。

4.谨慎用药

硝酸甘油虽然对冠心病有效，但低血压或者是严重心肌梗死时不能盲目使用。

需要明确血压不低后，再使用。否则硝酸甘油会进一步加重低血压状态，甚至可能致命。阿司匹林可以减少心肌梗死的死亡率，但如果不是心梗发作，而是其他疾病引起疼痛，可能会给后续处理带来麻烦。此外，在血压过高时服用大剂量阿司匹林反而有脑出血的风险。因此，要不要吃药，吃什么药，还是交给医生比较好。

救人两件事要注意

有时候，遇到家人或者陌生人突发心梗，许多人因为心急和知识缺乏，往往会好心办坏事。

1.保持病人平静

一般人遇到患者突然倒地，可能会很自然地去把人扶起来，甚至搬动患者到别的地方。但是对于心梗患者来说，任何身体活动都会提高心脏耗氧量，加重病情，所以说，贸然扶起或搬动都可能有害。

正确的做法是尽量帮助患者平卧或半躺着休息，并帮助其镇定情绪。

2.及时呼叫

帮助患者平卧后，要第一时间打急救电话。可能有人觉得打电话叫医院来得快，然而后者是万万不可取的。正如咱们前面所说，心梗患者活动身体是大忌，可能连坐起来都会出问题，更何况是在没有抢救条件医院。总而言之，无论是自救还是救人，都要树立这样的观念：心梗是死亡率很高的危重病，医院就诊才是最佳方案。

！！！呼叫救护车、呼叫救护车，呼叫救护车。

3.病后保养：

控制情绪:临床资料表明，心肌梗塞病人再发的诱因中，精神紧张、情绪激动者占43.8%。因为，情绪起伏波动，能增加人体神经系统的兴奋性，导致心跳加快，血压升高，心肌耗氧量加大，从而加重心脏负担;同时伴有人体内儿茶酚胺升高，增加血液中血小板的聚集而易凝集成血栓，这两种变化，均极易导致心肌缺血而发生心肌梗塞。所以不论碰到什么事情，病人都要保持心理平衡。节制饮食:人体在吃得过饱时，由于胃部膨胀易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。另外，过饱进餐后，血液中糖、脂肪含量增高，血液粘稠度增加，易诱发冠状动脉阻塞等病理变化。故心肌梗塞再发的诱因中，进食过饱占13.8%。心肌梗塞恢复期病人的节制饮食，是为了从饮食上消除心肌梗塞诱发因素。吃饭不宜过饱，进食应定时定量;食物品种以清淡易消化为宜。动静结合:心肌梗塞的急性期，即发病后的3—4周，由于心肌梗塞区缺血，必须按医生要求严格卧床休息。进入恢复期，标志着病情处于相对稳定状态，如仍长时间卧床休息则不利于康复。适当的活动，有利于梗塞的冠状动脉建立侧枝循环来代偿血液的供应。也有利于增强肌体的抗病能力。所谓动静结合，动是要有适当的体力活动，静是有必要的休息。无论做什么活动，都必须以不出现心慌、气短、心前区疼痛、弊闷、心率每分钟不超过次为原则。

生活规律:指病人生活有合理的作息规律，劳逸适当。首先要有充足的睡眠，失眠不仅会加重心脏的负担，且能导致血胆固醇的升高，诱发心肌梗塞的复发，常失眠者应适当服用安眠药，但要防止形成习惯性和依赖性;其次要保持大便通畅，防止便秘，解大便最好采用坐式便桶，因为便秘再加上蹲式解大便等能使血压升高，加重心脏负担而突然发生意外。

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