中老年人,出现这6种情况要重视可能是心

提到心肌梗塞大家会想到什么？小编之前看到一条新闻，饰演《巴啦啦小魔仙》中美琪的扮演者突发心梗去世，当时这个新闻震惊了整个社会，大家都在想这么年轻怎么会突发心梗，不可能的事情。

心血管疾病说到底已经成为健康“杀手”！生命没有再来一次的机会，从开始认识心血管疾病，不论是为了自己，还是为了家人，你都应该了解心肌梗塞。

了解心肌梗塞

心肌梗塞是指心肌的缺血性坏死，在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。

心肌梗塞先兆症状

心肌梗塞病人约70%有先兆症状

1.突然明显加重的心绞痛发作；

2.心绞痛性质较以往发生改变或使用硝酸甘油不易缓解；

3.疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓；

4.心绞痛发作时出现心功能不全因此而加重；

5.心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常；

6.老年冠心病病人突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。

心肌梗塞预防

绝对不搬过重物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。

放松精神

愉快的生活，保持心境平和，对任何事物都能泰然处之。

适度锻炼

每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。

洗澡时要特别注意

水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。

天气变化要当心

在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

做好日常保护

冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

认识心肌梗塞，并对其做好相应的预防，关爱家里老人，也要关爱自己，心肌梗塞并不是只会找上老年人，爱拼搏在腰围逐渐长发量逐渐减少的年轻人也不能忽视，关爱他人也关爱自己。

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