31岁男子胸痛,去医院检查突发心梗离世,

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我们都知道“三高”是指高血脂、高血压、高血糖，三高被称为“富贵病”，因为生活条件不好时很多人得这病，现代生活条件好了，饮食丰富多样化了，却让很多的中老年人患三高，或高血压或高血脂或高血糖，甚至有些人这些疾病全都有！

而高血压、高血脂、高血糖都成为很多疾病的导火线，比如冠心病、脑梗、心梗、脑卒中、心力衰竭等发病风险均因三高而增高。三高很容易导致心血管疾病发作，加大了心血管病的危险，导致心、脑、肾、全身血管的损伤，最严重的情况就是心肌梗塞、脑梗、脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等。

尤其是处于冬季寒冷时候，在急诊室中的患者大多是心血管病的，因为寒冷会激活人体反射，导致心率增快，血管收缩，从而血压升高，心脏负荷加大，引发心绞痛和心肌梗死。心血管疾病在冬季属于高发期，尤其是高血压、冠心病、心梗、脑梗等患病率、致残率急剧升高。前几天在急诊室里就迎来了一位32岁的壮汉。他捂着胸口，表情很痛苦，走进了急诊室。

医生给了壮汉进行心电图扫描，心电图出来的图像就是典型的急性心梗图形，医生当时也愣住了，这么年轻力壮的人怎么会患急性心梗呢。为了确保无误，医生又进行了血液心梗三项检查，结果还是心梗。

这么年轻就心梗了?很多人都在替他惋惜，也搞不懂是什么原因导致他发病的。在半夜了医护人员的一句：“快来人，快抢救！”打破了深夜的宁静，接着医生开始紧急抢救，开始介入治疗，但意外出现了，“不好，心跳骤停！”此时此刻，我们看到患者正在抽搐，医生也正在拿着电极板准备除颤。经过紧急抢救，患者最终还是没能够醒来！

其家属听到这个噩耗，开始趴在床上嚎啕大哭，这一切来得太突然了，换做是谁都无法接受。等到患者家属冷静后医生咨询情况，这才得知，患者平时喜欢吃这三类东西。

患者经常需要应酬，应酬当然少不了酗酒。饮酒会使得心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等脂质沉积在血管壁上。而且患者本身就有高血压，长期酗酒会加重高血压，诱发动脉硬化。

患者很喜欢吃红烧肉，红烧肉确实是一道美味的佳肴，但红烧肉却算不上是健康的食物，因为红烧肉富含脂肪、含盐量高、糖分也高，这本身对于健康的人都会造成疾病的发生，更何况对于高血压患者，这会加重病情。红烧肉如果自制还可以配制糖分少一点，但餐馆里为了调味大量加糖。

因为患者是北方人，经常喜欢吃包子或饺子，而茴香菜经常被用来做馅，茴香菜因其香气特殊，非常合适搭配肉食以及油脂，用来做包子和饺子。但它富含钠，含钠成分非常高的一种蔬菜，克的茴香菜就含有.3mg的钠，如果做馅再放足量的钠盐，就相当食入大量的盐。

吃什么预防心肌梗死？

芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。

大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。虽然4块钱左右一斤，但是买点就可以吃好久。

黑木耳

黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，崩漏，高血压病。大白菜含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

芦笋不仅具有丰富的抗癌元素—硒，能阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力，甚至能使得癌细胞发生逆转。另外芦笋对降低血脂、降低血压、防治心血管疾病也有显著的效果，是中老年人的健康食物，而且芦笋富含芦丁、天冬门酰胺以及其他多种舀体皂甙物质。可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力。

食物调理确实对预防心梗、脑梗等心血管疾病大有好处，不过因每个人吸收能力的差异引起效果也有所差异，效果也相对会比较慢。

心梗的发生主要是因不良的生活习惯，除了要改善饮食习惯外，还需要进行：

1、一定不要熬夜，长期的熬夜不仅让你感到困倦，同时也在长期的透支你的身体。虽然工作赚钱养家固然重要，但生命更加重要，就算平时上班时间长，也要保证每天7小时的睡眠时间。

2、寒冷天气要注意保暖，尤其是中老年人。秋冬时节，天气会降温，血管会收缩，一旦出现血管堵塞，就可能会出现心肌缺血，所以寒冷季节穿衣一定不能少。

3、据美国媒体报道，美国的一个州，平均每十场球类比赛，就有8个观众发生心梗，就因为观看比赛太过激动。所以平常要时刻放松，保持良好的心态，避免情绪激动，不能斤斤计较。

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