中国红十字会专家为中国同胞讲授医疗保健常

4月17日，中国驻阿富汗大使馆邀请中国红十字援外医疗队专家、首都医科医院儿童心血管中心副主任苏俊武医生做题为“健康从心开始”的讲座，详细介绍心血管健康知识。阿富汗华商协会孟晓丽女士，张军平女士，刘杰先生等四位代表参加学习。

（苏俊武医生在现场讲授心血管健康知识）

苏俊武医生，来自首都医科医院儿童心血管中心，已经成功做成一万多例心血管手术，挽留了一万多家庭孩子的生命。苏医生首先向大家介绍了心脏的基本功能，将心脏比喻为房子，指出健康的心脏应当拥有良好的结构（长得好）、正常的心率（守纪律）和健全的功能（能干活），向大家详细讲解了高血压和冠心病等心血管疾病，表示高血压可能导致心梗、心衰，危害较大。中国有约2.7亿人有高血压，已经排名世界第一，防治高血压已经刻不容缓，这就需要我们改变当前高血压低知晓率、低治疗率和低控制率的“三低”情况，正确用药，坚持按时按剂、终身用药和及时就医的原则。冠心病的治疗主要分为药物治疗、介入支架治疗和心脏搭桥治疗。药物治疗包括阿司匹林、他汀类和B-受体阻滞剂等，适合所有患者，最为常用；介入支架治疗适合急性心梗、狭窄程度大于75%并伴有严重心绞痛症状患者；心脏搭桥治疗适合于三支血管病变。

然后，苏医生结合实例重点讲解了心肌梗死与高血压的常见问题防治。他说，心肌梗死是由于心脏长时间缺血导致的心肌细胞死亡，而高血压能通过促进粥样硬化斑块形成和促发斑块破裂形成血栓两个环节导致心肌梗死。清晨是一天中血压最高的时段，清晨时段心肌梗死病发率最高，因此应加强对清晨血压的测量，建议于起床后30至60分钟内、服药前、排尿后在家自行测量清晨血压并记录，通过选择长效降压药、清晨不剧烈活动并保持舒畅心情、保持长期健康生活方式等三大措施控制清晨血压，远离心肌梗死。

最后，苏医生向在座听众分享了实现健康长寿的“简明七条”：一是“不吸烟”；二是管住嘴、迈开腿，吃动两平衡，保持理想体重；三是每周至少坚持5天，每天30分钟有效中等强度有氧运动或15分钟高强度有氧运动；四是学习遵循《中国膳食营养指南》，吃出健康；五是控制好胆固醇水平；六是保持血压低于/90mmHg；七是保持空腹血糖低于6mmol/L。他指出，“人间最贵的是病床，人间最珍贵的是健康”，“决定人健康寿命权重的60%是我们自己选择的生活方式”，苏医生告诫大家保持良好的生活习惯，珍爱健康、远离疾病。苏医生还解答了部分听众关于心血管健康的提问，解开大家对于心血管健康的种种疑惑。

阿富汗华商会四位代表，以前都对疾病防治知之甚少，通过中国红十字会的专家讲座，大家都获益匪浅，对疾病的防治有了全新的了解，因此也会重视疾病的防治，大家能真正做到保持良好的生活习惯，真爱健康，远离疾病。感谢中国驻阿富汗使馆组织的这次讲座。同时感谢中国红十字的援外医疗队全体成员，怀着一颗仁爱之心，带着自己的仁术，挽救无数不分国籍患者的生命，他（她）们是一群真英雄

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