毛阿敏丈夫解直锟普拉提锻炼,心梗突发,早

毛阿敏的丈夫解直锟因心梗突发于.12.18早间离世，享年不足61岁！解直锟年出生，年创办中植企业集团，中植集团在金融业领域发展，一度掌握逾万亿财富，解直锟也是胡润富豪榜上的常客。

这样一位成功人士，何以60岁就突发心梗？原来，他本人有心脏病史，而在18日早间做普拉提时，心脏病突发离世。

大家好奇的是，何为“普拉提”？

在中国，普拉提并未普及，一般在高阶人士中流行。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的历史已超过80年，是独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人约瑟夫·普拉提先生。

很多人认为普拉提是瑜伽的分支，其实二者有很大不同。普拉提来自于德国，通过训练对肌肉的精准控制，可达到改善体质、体态、提高体能等目的。瑜伽来自于印度，不仅是强身健体的方式，更是心智精神的修行，所以两种运动带来的健康效果不同。

普拉提课程可以是集体健身课程或是私人训练课程，私训课由一个教练为纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

普拉提年生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特。之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。

“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。”普拉提在年写下了上面这段话，充分显示了普拉提运动的真谛。

这种运动虽然舒缓，但是也需要投入精力体力，而清晨锻炼对于心血管病患者是不适合的，因为清晨、上午，醒后4到6个小时的时段，是心血管病突发的高发时段。心血管死亡风险在上午7点到9点比其他时间增加70%。

因为这个时段，身体里的交感神经正开始兴奋，使心跳增快、血压升高、心肌收缩力增强。对于心血管病患者，就会增加心脏的负担，严重时可以引起心肌缺血发作。

普拉提这样的运动，虽然相对平和、静态，但是要求思想集中，控制动作、呼吸，也会比较大地消耗能量，是会增加心脏负担的。

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