记住这些先兆，别让心梗要了你的命



　随着社会节奏加快、生活方式变化，不少人出现了冠状动脉内膜增厚、管腔狭窄、血管老化等症状，如不及时控制可能会引发心肌梗死。

　　往往这些人在发生心血管急性事件前毫无知觉，甚至在医生解释病情的时候难以置信。归根到底，是因为没有未雨绸缪的意识。

　　什么是心梗？

　　常见诱因

　　情绪变化、持续高度精神紧张，暴饮暴食、持续剧烈活动、长时间熬夜、极度劳累等。

　　心梗先兆

　　约三分之一以上在急性发作前，原有心绞痛发作突然转为频繁或程度加重，或原无心绞痛者出现心绞痛症状，大多数发生在发病前一周内，少数可在发病前3到4周出现。

　　主要症状

　　疼痛，是最早出现和最突出的症状，亦可表现为休息时或较轻活动时发生胸部不适、胸闷、气短、心慌等。

　　常发作的部位

　　以左前胸区(左乳部位)、胸部正中后面，部分人可出现在咽喉处、牙、双下颌、上腹部，可向左上肢向射。

　　疼痛性质

　　多为压榨样闷痛，程度难以忍受。

　　持续时间

　　在半小时以上，虽经休息或含服硝酸甘油及速效救心丸亦不能缓解。

　　伴随症状

　　常伴有恶心、呕吐、上腹部不适，少数还会出现难治性呃逆；可伴心悸、气促、头晕、无力、烦躁、大汗等；其他尚可有极度虚弱、大汗淋漓、濒死感；严重者面色苍白，皮肤湿冷或突发昏厥。

　　出现这些情况，也许是心肌梗死

　　以上叙述可能大家没有一个直观的感受，实际上在我们的平时生活中出现以下几种情况时，就需要警惕心肌梗死的发生了!

　　1、夜间或休息时胸痛

　　工作了一整天，晚上回到家坐下来或者夜间睡觉时，如突然发生左前胸闷痛或压榨样痛时则要高度警惕心梗发作。

　　2、心绞痛症状加重

　　之前一直患有心绞痛的人们，若是近一段时间内，心绞痛症状逐渐加重，或者胸痛次数比以前频繁，范围更大，持续时间更长，也需要高度警惕心梗的发作。

　　3、无明显诱因的胸痛

　　既往患有心绞痛的人，对自己的身体不适都很敏感，当再次发生心绞痛的时候往往会寻到一些诱发因素，如激动、劳累等。如果在没有明显诱因的状态下也出现胸痛症状，同时还伴有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况，就需马上就医了。

温馨提示

　　在普通情况下，忽然出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象，并有症状逐渐加重的趋势时，医院就诊。因为，这往往预示着心梗已经来临。

　　4、与劳累有关的其他部位疼痛

　　发生心梗前，躯体疼痛的现象通常与劳累、激动等有关联。当疼痛发生在以下地方，如上腹痛、牙痛、下颌痛、左上肢痛、肩膀、后背痛中一个或多个地方疼痛时，需要加以重视。

　　5、其他严重情况

　　如果突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常、晕厥等问题时，又不能用其他疾病或原因解释时，则要高度警惕心梗来袭。

　　自律，是预防心肌梗死的唯一途径

　　预防心肌梗死，要做好以下几点。

　　1、保证规律的作息习惯。

　　不会休息的人就不会工作，只有充分的休息，才有充沛的精力完成下一轮挑战。

　　2、给自己一份健康的食谱。

　　舌尖上的满足可以带给我们生活的幸福感没错，但这绝对不是我们对幸福生活的唯一追求。退一万步说，就算不健康的饮食习惯还没有造成我们心肌梗死，也容易导致肥胖，糖尿病，高血脂等诸多病症。

　　3、不良的嗜好一定要戒除。

　　烟瘾，嗜酒，嗨翻天，这些都是在提前燃烧自己的生命。为了解忧，为了面子，为了消愁不是抽烟、喝酒、找刺激的借口。

　　静下来放空自己，看一本书，听听音乐，看看自己喜欢的电影，出门跑跑步，爬爬山，融入大自然，都是缓解工作紧张以及生活压力的非常好的途径。

　　很多积极向上的人胸怀抱负，这是社会的幸事，但生命在自己手中，其实保证健康才是对人生事业和梦想的基本态度。

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