气温比较高的季节,该怎么预防心梗

网友提问：我奶奶是一名心脏病患者，之前还得过心梗，好在抢救及时，现在恢复得挺好。但我听说天热也是心梗高发季，请问是真的吗？该怎么预防？

在很多人印象里，心梗在冬季频发。其实，天气热的时候，也容易发生心梗。而现在天气还是比较炎热，还是需要注意预防心梗发作。

这是因为，高温天气下，心脏供血、供氧不足，容易引发心肌梗死。而且，在大汗后，血液黏稠，心血管形成血栓的风险也增加。

预防心梗的发生，做好以下四件事——

多喝白开水，但注意别喝冰水，否则寒冷会诱发心绞痛。

烈日高空时尽量避免外出，平时也不要剧烈运动。

保持情绪稳定，因为高温易使人急躁易怒，诱发心梗。

高血压病、冠心病患者，勿擅自停药，同时要注意监测血压。

还需要注意的是，由于中暑与心梗发作的症状有相似的地方，不少人会将心梗的症状当做中暑，没能及时送医处理，最后酿成悲剧。

那二者该怎么区分呢？

中暑与心梗发作时，都有头痛、头晕、气短胸闷等症状。

而不同之处在于这两点：一看胸闷程度。中暑者胸闷较轻微；心梗者胸闷、胸痛剧烈，像大石头压在胸口。二看体温。中暑者出汗时体温偏高、颜面潮红；心梗者则一身冷汗，未必会发热。

以上配图来源于壹图网。