血糖越低越好错,低血糖比高血压更危险,发



《黄帝内经》中早就指出:

“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”

从这个记载中,可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的;

而无毒的食物谷、果、畜、菜等,能补精益气,在脾胃不足之证,更是这样。

前人用食补的例子很多:

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中,记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:“米油滋阴,功胜于熟地”,米油者,即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差,甚则百病由生。

其轻则食补即可,重则治以方药。

唐代医家孙思邈说:“食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈,犹若御兵”“药势有所偏助,令人脏腑不平,易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长,气血津液的生化,从而维持人体生理健康之需求。

在这个高血糖时代,越来越多的人走向糖尿病,一旦患上生活幸福指数大大下降,随着患病时间越来越长,还有可能诱发并发症,这是许多人都始料未及的。

相比于血糖高,很多人都向往低血糖,可它真如大家想象中那么好吗?其实没有,低血糖指的是血糖浓度过低,即血糖水平范围在2.8mmol/L以下。

而对于特殊群体已经患上糖尿病的人群,直到血糖低于3.9mmol/L才被诊断为低血糖,它并非是一种真正的疾病,也有可能是机体所体现出来的异常表现。

好比糖尿病患者因为某种原因,造成血糖水平在短时间内下降,或者是本身血糖过低的人群,经常出现心慌、手抖、出汗、头晕、乏力、精神萎靡、脾气暴躁等。

有些时候,低血糖比高血糖还要可怕:

若低血糖长期出现,直到发展为低血糖症,大家便不容小觑,持续的低血糖症会危及多个器官组织,包括心脑血管,因过低的血糖,直接引发心跳较快、心率时长、中风、心肌梗死、脑出血等。

而出现大脑反应力下降、记忆力变慢、智力降低、疯言疯语等,还有可能造成了神经系统的损伤,进而出现后遗症。

如果是急性的低血糖,还有可能增加心脏负荷能力,因血液循环不畅引发较大的波动,还会增加血栓的发生危险,重则影响生命。

针对这些情况,建议大家出现过低血糖现象的人群,身上随时带着食物,以及注重第一口进食的物质,对挽救身体健康是很重要的举措。

那么,低血糖后第一时间应该吃什么?

糖果效果最强:

当发生低血糖后,身上携带糖果是最佳选择,既方便还能为机体提高大量的能量来源,尤其是碳水化合物,越是甜度高升糖效果越快,可最大程度缓解。

为避免身体出现更严重的问题,建议大家吃糖果后依然有不适感,医院检查。

富含碳水化合物的食物:

如零食、饼干、蛋糕、膨化食品、方便面,以及最容易被机体消化吸收,并且能够直接供给人能量。

除此以外,餐桌上常见的精白米面也是碳水化合物的来源,包括米饭、面条、大米粥、小米粥,吃后都会升血糖,进而达到一定的稳定低血糖带来的不适。

因此,大家不要小看低血糖了,有问题及时反馈给医生。

自古以来,就有“药补不如食补”的说法,食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究,可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载,也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗,巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类,达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析,可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的,他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说,我自己的力量有限,推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班,用我们食疗的方式,该如何调理呢?

只要熬夜加班脸上就会起痘痘,俗话说男人肝好就强壮,女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟,每周喝两三次,会让人心平气不燥,睡的香。

因为肝有多干净,脸就会有多漂亮,经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛,干咳少痰怎么办?

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨,洗干净切块备用,再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时,也可以加入几块冰糖,坚持服用,润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果,而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长,是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌,它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式,还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物,如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本,《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》,可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生,健康取决于!只有保持健康,我们才能实现长寿的目标!

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合,您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

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