要想不得糖尿病并发症,除了要控制好血糖,

对于糖尿病的治疗，大家可能第一反应就是控制好血糖。那么，是不是血糖达标就万事无忧了呢？其实，并不是这样。现实中，很多糖友明明把血糖控制得不错，但还是发生了心血管等并发症。这又是为何呢？究其原因，是糖友们在管理血糖的过程中，忽视了对血压的控制今天，糖管家就给大家讲讲糖尿病治疗中非常重要的一个环节：血压控制。血压控制，不容忽视由于长期受高糖环境的影响，糖尿病患者的血管弹性、收缩能力都会明显的下降，比正常人更容易得高血压。而血压反过来，又会大大加重糖尿病的病情。隐形的夺命锁过高的血压，容易诱发各种心血管疾病。比如让人们闻之色变的心肌梗死、脑溢血、中风等疾病的发生，都和血压控制不好有关。花了大力气控制血糖，结果忽视了控制血压，引起心血管疾病，实在是得不偿失。并发症的加速器由于高血压能够损伤血管，而并发症的发生又都是源于血管的病变，因此像糖尿病较为常见的并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变也都与高血压密切相关。特别是已经发生糖尿病肾病的患者，如果血压控制不好，糖尿病肾病的进展加快，更容易发展成尿毒症。糖友的血压控制在多少合适糖友们血压的控制因人而异，不同的病症、不同的病情程度，其要求也不相同。具体的控制目标需要医生确定，以下数值仅供参考：①糖尿病合并高血压患者血压需要控制在/90mmHg以内。②较年轻、得病时间短或者出现蛋白尿的糖友控制目标更加严格，需要降至/80mmHg以下。③如果年龄大于65岁，为了保证心脑血管的血液供应，血压目标值可适当放宽至/90mmHg。高血压不同阶段，又该采取怎样的治疗措施①如果血压超过/80mmHg，但没有达到/90mmHg，需要调整生活方式，做好预防工作。②如果在调整了生活方式的情况下，血压仍然反复≥/90mmHg，可以考虑开始用降压药物治疗。③如果收缩压≥mmHg时，必须服用降压药物治疗。服用降压药物，一定要在医生的指导下进行。降压药种类繁多，选择前需要根据自身病情，综合考虑药物的疗效、药物的安全性等因素。糖友需要做的，是遵照医嘱，进行服药。糖友应该如何预防高血压呢减少钠盐的摄入高血压者，菜中放的钠盐要减少成原来的一半，当日钠盐的摄入量不超过5～6g，约一个啤酒瓶盖大小量。如果觉得缺少盐味道较淡，可以选择使用醋或者无盐的香料来调味。与此同时，像咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜等食物，都是藏盐大户含盐量很高要少吃。多吃蔬菜可以多吃富含钾的蔬菜，例如海带、紫菜、菠菜、油菜、韭菜、番茄、香菇等，可以在一定程度上抵抗因为钠摄入过多而增高的血压。戒烟限酒吸烟能造成血管收缩和血管内皮的破坏，从而升高血压。除此之外，吸烟会使降糖药物在血液中的浓度降低，减弱其疗效，大幅增加患各种糖尿病并发症的风险和几率。酒精也会升高血压，酒喝得越多，得高血压的几率越大，而且酒精也会诱发低血糖。对于得了糖尿病又被高血压找上的朋友，就更应该戒酒。运动要跟上糖尿病人加强运动有降血压血糖的双重功效，运动以散步为主，当然还可以用：快走、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操等运动方式帮助降血糖血压，建议每天运动30分钟，在餐后半小时后运动为最佳时间。生活中，糖友们一定要重视对血压的管控，切不可忽视这个影响糖尿病的危险因素，最大限度的预防、延缓心脑血管疾病和糖尿病并发症发生，享受健康生活。

转载请注明：http://www.ldnhv.com/yzyy/14282.html