大医同盟

本文专家指导：医院急诊科主任，王春梅。

不算健康账，这样的悲剧每天都在上演。急性心肌梗死夺去的不只是一个鲜活的生命，还是一个家庭的破裂。如何不再让悲剧重演？

心梗的发生原因

很多人都不相信自己或亲人患了心梗，认为平日没有反反复复出现胸痛等症状，甚至有很多人说自己“能吃能睡”，怎么会患病呢？

其实，我们经常说“急性心肌梗死”，就是强调这个“急”，意指突然发生，所以容易致命。大多数急性心梗是由于冠状动脉内存在不稳定斑块，在某些诱因（如情绪激动、劳累等）存在时，突然破裂，导致血栓形成，迅速堵塞血管，导致冠状动脉闭塞而致。心肌细胞由于突然中断了血液供应，会出现坏死，因此称为心肌梗死。

心脏最脆弱的5个阶段，警惕突发心梗！1

暴饮暴食后

消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，增加心脏负担。尤其是吃得过于油腻，血液粘稠度增加，促进血栓形成，而易诱发心肌梗死。经常暴饮暴食，会加重心脏及消化系统的负担，且容易导致高脂血症，属于“危险人群”。

剧烈运动时

适度的有氧运动能够改善心脏功能，对身体有益。但剧烈运动迫使心脏马力全开，每次收缩时几倍血液到全身，易造成血压突然升高，心率过快，心肌缺氧，甚至心脏病突发。

压力大、精神紧张时

压力大、心情紧张时，会导致交感神经兴奋，加重心脏负担，影响心脏的工作状态。长期处于比较紧张状态，会使心脏“不堪重负”，最终导致疾病的发生。

用力排便时

长期便秘者用力排便腹壁肌和膈肌会强烈收缩，腹压升高，血压骤升，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗死等，严重时可能造成猝死。

每年11月到来年3月

气温每下降10℃，心脏病发作风险上升7%。原因在于，身体生理机能反应常处于应激状态，同时寒冷使人的血管收缩，导致血压升高，加重了心脏负担。

大医同盟专家提醒：近期早晚温差变化大，中老年人因热平衡能力较差，全身皮肤表层毛细血管受刺激后收缩，血流阻力增大，血压升高而易出现意外。如有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要引起重视。

心梗盯上了年轻人

专家表示，与老年人心梗相比，年轻人发病更具特色，且更易致命。

男性比女性多

青年心梗患者中男性大致占80%，这主要与雌激素对女性心血管的保护作用有关，此外现代男性的工作生活压力比女性更大些也是发病率高的原因之一。更年期后雌激素对女性保护作用减弱，老年女性心血管疾病发病率上升。

危险生活因素多

老人心梗多与高血压、糖尿病等慢性病有关。而青年人工作压力大、生活不规律、睡眠严重不足、大量吸烟酗酒、缺乏锻炼，都是青年人心梗的重要危险因素。

先兆表现常被忽视