降三高三高脑中风心肌梗死越来越普
夏天除了热，还是热。就连空气都有一种要燃烧的感觉，一不小心还有中暑、突发疾病等一系列可能，而心脑血管疾病患者、高血压人群在夏天尤其要注意。
很多人知道，三七对预防心脑血管病非常有效，但是到底怎么吃？什么时候吃？每天吃多少却不一定清楚。今天专家就为我们详细解答。
每年夏季是心梗、中风发病的又一轮高峰，其中不少患者的发病与血压波动大有关。
很多高血压患者存在这样一种认识：夏季气温升高后血管相对扩张，血压就会有所下降，所以降压药可以适当减量或停用。事实是:很多高血压患者的血压在夏季气温升高后很可能升高。
不仅对中老年群体来说是这样，心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
骄阳似火的夏日，人体大量出汗，人体内水分缺失，血液变得粘稠，血液一粘稠血液流动的阻力增加，心脏需要更大压力泵出血液，推动血液在血管内流动，导致血压增高。由于血液浓缩还会造成血管栓塞性疾病的发生，如心梗、脑梗等。
一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要；
此外，夏季人们味觉功能有所减退，经常是食而无味，再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重而浓的东西来增加食欲，无意中摄入了较多的盐分。
高盐摄入会引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，导致血压升高。
夏天气候炎热，尤其是接下来江南地区就要进入“梅雨”季节，天气闷热不适，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，使肾上腺类激素分泌增加，血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的发生。
夏季普遍存在睡眠质量差的问题，很多高血压患者因气候原因，没能得到充分的休息，睡眠不足。一般情况下血压在睡眠期间会降低，但是睡眠质量不好的人经常出现短时间的清醒，交感神经系统保持兴奋，这就使得他们的血压仍然保持清醒时的较高水平。
炎炎夏日已经够让人难受了，为了免受血压突增带来的威胁，很多患者只能无奈地增加降压药服用量，可这样却加重了对肝脏的损伤。所以，能做到既降血压又不伤肝脏的才是良药。
夏季服用三七粉的好处
为了免受血压突增带来的威胁，很多患者只能无奈地增加降压药服用量，可这样却加重了对肝脏的损伤。所以，能做到既降血压又不伤肝脏的三七粉才是良药。
三七粉有效成分皂苷的看家本领就是活血。活血的作用是抗血小板聚集，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。
持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。三七清热、平肝、镇静安神，夏日饮用可缓解体内燥热，清热泻火，提神醒脑。
三七适宜人群
1、三高及心脑血管疾病患者；
2、气血不足、月经不调人群；
3、长时间久坐、久站不动人群；
4、面色晦暗、肌肤粗糙的人群；
5、失眠健忘、神经衰弱、免疫力低下人群。
单纯的泡水无法发挥三七的功效，三七最有效的吃法就是磨成粉。
作为三高及心脑血管疾病预防或辅助治疗，每天服用3克生三七粉，不宜多；如果用它来延缓衰老，改善脸色等日常保养的人群，每天服用0.25克即可。
三七最佳服用时间为晚饭后1-2个小时，每天服用一次即可。如果同时有服用其他药物的情况下（除去急性外感的药物），基本都可以同时服用三七，建议至少间隔半小时再用。
气色不足，失眠患者；
“三高”中老年人；
产后妇女；
工作压力大的上班族；
应酬多的商务人士；
亚健康群体。
注：生理期女性和孕产妇禁用；伴有严重心律失常的患者不宜使用。
千万不能把土三七与三七搞混！
日常生活中，老百姓常常会将有害于身体健康的土三七与三七搞混。
三七是五加科人参属的名贵药材；而土三七属于菊科，相对来说是有毒性的，尤其它里面含有一种叫吡咯烷的生物碱，会损伤我们的肝脏。
外观特别鲜亮或者带泥土的都要小心！
有些三七看上去非常光亮，很有可能被打了工业蜡。工业蜡中有很多有毒物质，所以被打上工业蜡的三七也称为剧毒三七。
那么带着泥土的“原生态”三七是不是就安全呢？
实际上，泥土中也夹杂不少有害物质，比如说有害微生物，甚至是一些重金属类物质，所以专家告诉我们裹着厚厚泥的三七是不能食用的，如果食用不当，这些泥随之一起被食用就容易致癌。
吃三七，自己打粉存在很多隐患！
现在吃三七的人越来越多，有些人觉得三七粉真假难辨，往往买三七主根来自己打粉，或让某些小店帮自己打粉，觉得这样才能保证质量。
其实这种方式打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对三七粉造成二次污染。
所以建议大家要购买三七或者三七粉时要去正规的药店或厂家购买，确保药材的真实有效用药的安全。
道地三七，首推云南文山
云南文山是我国公认的三七道地产区，文山州得天独厚的地理位置和光、热、水、土、气候等条件是适宜三七生长的决定性条件，所以文山也被称为“三七之乡”，在文山市境内栽种出来的三七属于中药市场上药效成分及其它药用元素最好、最足的。
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现在服用三七的人越来越多，但因为品质、产地、功效等方面的问题，很多人吃了三七并没有达到预期的效果，为了满足广大观众朋友们的需求，《万家灯火》栏目特地为大家精选了一款道地的高品质文山三七粉，并且专门请专家进行了认证，品质和功效都有充分的保证，让大家吃得安全、方便、放心。
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