一分钟自我检查心血管淤堵情况，预防心梗，

程老师，宝旗健康创始人，毕业于沈阳工业学院。师承隐世伏羲太极，勤修不辍。多年来一直从事太极文化的传播与教育工作，学生遍及海内外。

（以下为文字版）

大家好，今天主讲的题目是：一分钟自我检查心血管淤堵情况，预防心梗，快给自己和家人检查吧！

在当今社会，我们常听到老年人甚至于年轻人突发心梗而去世的新闻，且越来越常见，甚至有偏重年轻化趋势。据统计，我国每年新发心梗60万例，死亡率三成以上，25岁到40岁的年轻人死亡率竟然高达70%，所以人人都应该了解心梗的发病原理，尽早预防，不能等心梗发生了再救治，那时往往就迟了。

什么是心梗呢？按西医的通俗说法，我们做了一个比喻：心脏就像一个抽水泵，这个泵每时每刻都在泵着血液。而给这个抽水泵提供电源的，是包裹在心脏周围的冠状动脉。当冠状动脉里面的血液堵塞不流动的时候，就等于切断了心脏起搏的电源，心脏泵血的功能停滞，全身血液开始不流动，身体所需的氧气和营养得不到供给。如果脑供血供氧完全中断，60秒内脑细胞开始停止工作，大约4到6分钟脑细胞开始死亡，十分钟就会造成不可逆转的大脑损伤及大量脑细胞死亡。另外心肌细胞也会在10~20分钟开始大量死亡。

老年人冠状动脉的淤堵是多年形成的。在多年的淤堵过程中机体为了自救，逐步会在淤堵的周围用小的血管形成侧支循环。在得心梗的时候，侧支循环还会供血，这就是老年人死亡低的原因。而年轻人侧支循环差，突发心梗死亡率就高。

造成心梗的原因在于社会工作、生活节奏快、压力大、长期处于高度紧张的精神状态。同时体力劳动减少、持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、饮食不洁、环境污染、忽然受凉、老人便秘、情绪激动等原因会造成心血管壁面损伤，内膜逐渐增厚，以及动脉粥样硬化斑块形成明显加快，都容易形成心肌梗死。

心梗的临床表现有半数以上发病前有长时间心绞痛，也有患者无明显疼痛，一开始就表现为休克，或者急性心力衰竭。也有的会急性腹痛、颈部疼痛、头部疼痛、牙痛、下颌疼痛、身体发热出大汗。有时容易误诊，需要通过心电图化验来诊断。

我们曾经调过一个客户是医药代表，他刚做过体检，结论是身体健康。有一天在家里也没干劳累的事情，突然心口疼痛难受，浑身发汗，医院。医院的时候，人又没事了，又精神了。家人不放心，继续让他留院观察检查，也没有找到病的原因，医院开了一些急救药，让他平时的生活中多注意保养。客户来到我店调理的时候，我们做了一个检查，发现他的心包经寒凉，手臂心包经淤堵得很严重。在推心包经的过程中发现上臂部有大的结节肿块，而且很痛。我们把肿块推松软后，患者就自我感觉胸口松缓很多。我们判断患者突发心口难受的原因是心包经淤堵引起的冠状动脉供血紊乱。在连续调理一段时间后，结节去掉了，至今已经两年多了，客户也没有发生过心口难受、心梗现象。

这里有一个问题：医院检查，身体各方面指标都挺正常的，为什么还会突然发生心梗现象？是不是目前西医诊断还缺失些什么？在日常生活中有一个现象，当你把磁铁和大头针放在同侧时，磁铁走动，大头针也会跟着动。这个现象用在中医里面有点类似于阳主阴从。心包经里面流动的真气为阳，类似于磁铁在走动；冠状动脉里面流动的血液为阴，类似于大头针。只要心包经的真气在正常运行，冠状动脉里面的血液也会正常流动。所以心梗的主要原因在于心包经堵塞了，真气不运行，才导致冠状动脉里面的血液不流动，从而发生淤堵。因此保持心包经畅通，是预防心梗的最佳手段。预防心包经淤堵，需要在日常生活中注意养生，尤其要注意情绪的调控。人无远虑，必有近忧，要学会付出，凡事不能太计较，才能有利于心包经的畅通。

大家可以通过心包经的淤堵情况检查来测试心血管淤堵情况，从而预防心梗。心包经的检查主要选肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴。就是用大拇指压揉，哪个地方最敏感最痛就是阿是穴。如果很痛的话，说明你心包经淤堵，相应的心血管也是淤堵的。平时自我保健就是多揉这个痛点，多揉这个敏感的地带，把它揉到疼痛消失，心包经的阻碍情况就会大大改善，心绞痛的发作间隔也会明显延长，心梗的发生几率几近于零。

大家可以自我检查，也可以给家里人检查，如果发现有疼痛点，甚至于结节的话经常压揉，压揉到不痛，结节消失，这个是预防心梗的很有效办法。如果不幸发生心梗，只有自己一个人时，可以大口大口呼吸，刺激心包经冠状动脉运行。如果旁边有人可以用手拍打患者上臂曲泽穴到天泉穴这一带，拍出痧来。如果停止呼吸的话，人工心肺复苏是必要的，医院急救。当然我们也不希望大家有这样的事发生，预防大于治疗，大家在日常生活中经常压揉自己的曲泽穴到天泉穴这一带，多压揉，没有痛感，没有痛点为好。

今天的课就到这里，谢谢大家，

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