夏日闷热如何预防心肌梗死

夏日闷热如何预防心肌梗死?

夏季预防心肌梗死，除了坚持合理用药、控制血糖血脂、戒烟限酒等基本措施之外，还应该尽量避免诱发因素，做到以下几点：

1、多喝白开水。这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液黏稠度。

2、把握好生活节奏，避免剧烈运动。人在休息时会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致心脏疾病发作。

3、保证睡眠。夏天的时候，最好能午睡半小时。夏季昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。

4、养成良好的生活习惯。夏季里，要切忌避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。