健康知识疫情期间,心梗患者如何做好二

　　新冠肺炎疫情期间，很多慢性疾医院被感染的心理，从而不敢就医，造成了很多悲剧。尤其是长期宅家，缺乏运动量，油腻的饮食以及无节制的吸烟、饮酒都会使冠心病患者发生心梗的概率大大升高。部分冠心病患者在疫情期间出现不适，医院治疗，最终突发心梗，酿成了悲剧。

　　对于冠心病患者而言，最需要提防的就是急性心肌梗塞的发作。那么，一旦发生心梗该如何识别呢？

如何识别急性心肌梗塞发作？

　　急性心肌梗塞最典型症状是胸骨后压榨样疼痛或者濒死感，通常是从喉咙下到上腹部的疼痛。突发心肌梗塞也有一些不典型的症状，比如下颌痛、喉咙痛，甚至有些病人会出现是左肩和左手放射痛以及后背放射痛，这些症状往往让患者想不到是心脏引起的。

　　正因为急性心肌梗塞并没有症状。所以对于高血压、冠心病、糖尿病的患者而言，如果出现胸口不适，必须尽快就医。

急性心梗发作应该怎么急救？

　　冠心病患者突发心梗，往往会让身边人陷入手足无措的状态。此时不要慌，只要遵循以下三个原则，就能尽可能给予患者最大的帮助。

　　一、让病人尽可能休息，不要活动，也不要擅自移动患者；

　　二、拨打急救电话，等待专业的救治。

冠心病患者如何预防心梗发作？

　　对于心肌梗死患者来说，做好二级预防尤为重要。二级预防是指冠心病和心肌梗死患者，为了防止再次发生心血管事件而采取的预防措施，包括药物方面和非药物方面。

　　首先，心梗患者要按医嘱服药，不能私自停药或者减量。比如做过支架的患者不要随意停用抗血小板药物，否则容易发生支架内血栓形成；他汀类药物对动脉粥样硬化的稳定性有效；血管紧张素转化酶抑制剂能改善心功能，防止心脏重塑和变形；如果患者没有禁忌，建议长期服用β受体阻滞剂，这样能改善心功能，降低心梗复发率。如果需要调整用药，应咨询医生，因为个体化治疗非常重要。

　　其次，对危险因素的控制。血压、血脂、血糖是影响心肌梗死患者预后非常重要的因素，比如血压、血脂、血糖要达标。

　　再次，心梗患者要遵循低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖饮食原则。胆固醇和动脉粥样硬化密切相关，胆固醇越高，越容易形成斑块。饮食要营养均衡，少油、少盐、少煎炸，同时多吃青菜、水果。特别强调，切记暴饮暴食，尤其是大量、高脂饱餐，要控制饮食速度和量。

　　另外，疫情期间不易外出，宅家期间冠心病患者也要注意保持定期有氧运动，不要久坐、久躺；保证充足的睡眠、平衡的心态，还要戒烟限酒等。很多人也会选择小区户外运动，而此时正处于冬春交替时节，气温变化比较大，所以不建议6:00~12:00外出活动，因为此时交感神经较兴奋，天气比较凉，也是发生心血管事件最常见的时段。可以选择下午比较温暖的时候外出做有氧运动，比如走路，可以5分钟热身，然后走20分钟，建议一周运动5次。

　　总之，冠心病患者对新冠肺炎的防护固然要做好，但对于慢性疾病的管理也不能疏忽。平时做好疾病的管控，在发生不适的第一时间也要警惕起来，这样才能提高生活质量，延长寿命。

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心内科殷莎编辑：张伦　封鹏

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