心脏有三怕,请大家牢记

心脏有三怕，请大家牢记，心脏是人体的重要器官，特别是进入秋冬季节以后，更是心血管病的高发期。所以这几件心脏害怕的事儿大家一定要避免。一是心脏怕便秘。以前有过一个新闻，一个男士在家中上厕所时，突然心脏发生心梗，差点去世。后来发现这位患者因为上课的时候用力排便，导致腹压、血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，引发了心肌梗死。所以大家平时要注意多喝水，多吃一些含纤维素的蔬菜和水果。第二是心脏怕冷。秋冬季节是冠心病、高血压、心绞痛等心脏疾病的高发期。这是因为当气温下降时，血管遇冷会收缩甚至痉挛，因此就容易导致血压升高以及心肌缺血。第三是，心脏怕压力，压力一大，人就容易紧张、焦虑，甚至会变得暴躁，这个时候心跳也会增快，血压升高，心肌的耗氧量也会增加，长期如此，心脏就会很受伤。