海口专家谈心脏健康良好生活方式有益保护心

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世界心脏日专家谈心脏健康：

良好生活方式有益保护心脏

9月27日，医院，医生指导市民学习心肺复苏。记者孙士杰摄

9月29日是一年一度的世界心脏日。9月27日上午，医院胸痛中心团队在门诊大厅开展义诊活动，为前来咨询的市民群众答疑解惑，普及心肌梗死急救相关知识。

该院心血管内科主任医师陆士娟介绍，目前心血管疾病成为人们健康的“头号杀手”，世界心脏联盟设立世界心脏日旨在让大家了解心脏、关心心脏、保护心脏，远离心血管疾病。

“要想保护心脏健康，首先我们要有健康的生活方式、健康的饮食习惯，多运动多锻炼、远离烟酒。其次，要了解危害心脏因素：高血压、高血糖、高血脂等，要有效控制住这些危险因素。”陆士娟表示，还要改掉一些不健康的生活习惯，比如酗酒、每天大吃大喝、久坐不动、焦虑压力等。高血压、高血脂的病人，如果在生活当中出现胸痛、胸闷、心慌、气短的现象，医院检查。

如今，心肌梗死的发生率在逐渐提高，70%以上的病人第一时间的表现为突然倒地，如果没有及时救治，可能就会有生命危险。陆士娟提醒，随着心肌血管的堵塞，心肌细胞会坏死且不能再生，因此，如果病人出现胸痛或者心脏不舒服的情况，身旁的家属或其他人一定要及时拨打，并且在黄金分钟内及时开展急救措施。

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