健康道喝绿豆汤解暑突发心梗4类人群要注意

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夏日炎炎，你都靠啥消暑？

有人说冰镇饮料，

有人说多吃水果，

还有人觉得热了吃根冰棒也不错！

可打小北记事起，每到夏天家里都会熬上一大锅绿豆汤。

那个滋味

爽！

可是，绿豆汤虽好，喝错方法，可是会有生命危险的！

心梗患者不宜喝绿豆汤？

根据网易新闻报道，江苏高邮的乐女士年近70，前不久乐女士中午干活出了一身汗，随后就喝了一碗冰镇绿豆汤。可绿豆汤刚下肚，乐女士就突发心梗，多亏送医及时才保住了命！

辽医院感染科主任卢秉久介绍，“老百姓有个说法叫炸肺，其实就是特别热的情况下喝冰水，会引起血管痉挛，主要以胃血管痉挛为主，会反射性引起心血管痉挛，心梗可能是跟这个有关系。”卢教授说，乐女士很可能是因为身体出汗后，又被冷饮刺激才会突发心梗，跟绿豆汤其实并没有关系。

这些人不宜喝绿豆汤？

绿豆本身具有清肝火、解暑利尿作用，但是由于绿豆性偏凉，有些人的确不适合饮用。

1、夏季身体出汗后，不要饮用冰镇绿豆汤；

2、脾胃虚弱、胃痛、腹泻的病人需少喝；

3、体质偏弱的老人、幼儿不适合天天喝；

4、有宫寒、痛经的女性经期不宜饮用；

5、服用中药的人饮用绿豆汤前需咨询医生；

绿豆汤该咋喝？

绿豆偏凉性，使用的时候最好能搭配几味常见食材加以缓解；

搭配莲子、芡实或小米缓解寒性；

煮绿豆汤加入乌梅、红糖可消暑生津；

做绿豆粥可以放些小米都可以减轻绿豆的凉性；

如果是为解暑，在煮绿豆汤的时候可以配点乌梅，放点红糖。

自制绿豆汤的正确做法

注意：绿豆不宜煮太久，煮的时间长，像维生素B族，维生素E还有一些营养成分可能会受到破坏。可将绿豆用冷水浸泡2小时再煮，开锅后10分钟即可关火。一定要先用凉水泡。

（来源：新北方、综合网络）

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