艾叶生姜泡足可减缓痛经

艾叶生姜泡足可减缓痛经!痛经是很多女白癜风有什么症状人每一个月都会经历的，每一个月最难熬的就是那几天。很多女性朋友更严重的就是在月经期间，就会出现剧烈的下腹部疼痛，疼痛乃至会蔓延至腰骶部、大腿及足部。那末，女性月经期间该如何保健呢?许多女性都没把痛经当回事，忍一忍就过了，经期也不注意调养，终究都会落下病根!白癜风医院哪家最好痛经的本源在于经血不顺畅，血液循环梗塞致使疼痛加重。夏季过去秋季到来，昼热夜凉，又多雨水，很多女性还没有换下夏天的短裙，容易受凉。尤其是久坐办公室的白领女性，长时间在空调房中，再加上吃冷饮、冷食，最易引发痛经。如果经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食品以新鲜为主，不但味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。