冬季女人要保护好六大部位
冬季女人要保护好六大部位
导读：冬季的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就千方百计取暖。对女人来讲，这6个部位却是必须要加强注意的。
头发< 洗完头发马上吹干 中医说头部是人体阳气会聚的地方，全身的阳气都从头部升发。 工作了1天后，会使身体抵抗病痛的能力大大下降。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长时间如此，会致使气滞血淤，经络阻闭。如果在冬季，寒湿交加，更是身体的1大隐患。有些人常常在晚上湿着头发入眠，一段时间后，会觉得头皮局部有麻痹感，并伴随模糊的;有的人洗头后第二天清晨会觉得发麻，容易。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻痹，伴随头痛。 凌晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，由于头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若常常如此，还可能致使大小关节的疼痛，乃至肌肉的。 另外，人的头部是神经中枢的所在地。有关研究资料表明，气温在15℃左右时，人体约l/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时，人体约l/2热量从头部散发;而气温在零下10℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。所以，寒冷时候戴帽子不但能保暖，而且还可避免感冒、、头痛、面神经麻痹等疾病产生。 专家提示：早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个漂亮的帽子戴上，这样全身都会暖和了。 颈部 女人颈部最怕冻 纤柔颀长的颈项历来都是女人展露性感的焦点之一，总能在轻移顾盼间左右人们的视野，但是相对脸部护理而言，我们给予颈部的关爱与庇护则少之又少。在冬季，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。 天冷后，人们忘不了穿保暖内衣裤，却常常忽视了颈部保暖，但是颈部保暖可以有效预防的产生。颈椎病的病发缘由很多，但其中一个重要因素是天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢，久之使局部产生肿胀。因此，寒冬要注意颈部保暖。白天出门时颈部围围巾，晚上还可以用热水袋在颈部外敷等。 另外，我们日常生活和工作的不良姿式，过量的压迫颈部。爱枕太高的枕头睡觉;只顾埋头工作，很少利用间隙，抬1抬头活动活动颈部;用脖子夹着电话听筒煲电话粥;不注意颈部的防晒等，都极易加速颈部肌肤的老化和松弛，而类似这类皱纹一旦产生，便很难恢复其弹性，使之完全消除。 专家提示：即便你有个漂亮的脖子，冬季在室外，还是藏起来吧。系条围巾、丝巾，不但能保暖，还能消除脑疲劳，减缓在冬季容易加重的、心血管病、症等。 手部 皮手套不如绒手套 都说手是女人的第二张脸，它最容易暴露女人的年龄和生活状态。冬季来了，女性的手也成为寒冷天气攻击的对象，所以冬季洗手后一定记得抹上，而且出门要记得戴手套。 专家提示：从保暖和舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要末宽松不方便用手，要末太紧影响手指的血液循环。擦抹是冬季护手非常重要的一环，如果你已经成了“妇女手”，无妨涂上后戴上手套，或以保鲜膜包裹双手数分钟，以加强吸收滋养。 皮肤 洗澡不要用力搓 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。 在冬季，虽然人们喜欢洗热水澡。但是， 冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽量使用浴液或温和的。浴后应当在皮肤还没有完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成份渗透到皮肤的上层。在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决的不错方法。 冬季护肤内部调养也很重要，可以吃一些甘润滋阴的食品，起到养阴血、滋润皮肤的作用，例如，黄绿色的果蔬、坚果等。还可以给自己炖些富含的润肤汤，比如猪蹄汤、骨头汤等。 腰腹 “护腰”束腰又暖腹 腰腹部居于身体的中段，上接头部之阳，下连足部之阴，为人体阴阳转换之关键。而且腰腹部位散布着许多重要的穴位，一旦阴寒入内，非常容易通过任督两脉影响到全身脏腑气血的正常运行，上可达脾胃心肺、影响呼吸、循环、消化功能，下可至肝肾、肠道、膀胱，妨碍代谢、排泄及繁衍的运行，因此中医相当重视腰腹部的保护。特别值得注意的是，寒冷还会引发腰部纤维组织炎。 在严冬季节，高寒地区，冷风的侵袭使腰腹部血液循环产生变化，导致血管收缩，缺血，造成腰腹部皮下、筋膜等组织的血流减慢，引发微血管、，导致局部纤维组织炎症。即便在下雪天，也有美女们穿个短棉袄就出门，这样的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，腰腹受凉，极可能会引发一些妇科的问题，严重的还可影响生育。 专家提示：冬季还是尽可能选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。如果实在喜欢短款，那也无妨加个“护腰”，现在市面上可以买到有弹力的护腰，穿在里面既可保暖，还能塑形，可以束缚你的坐姿和走姿，保持收腹提臀的姿态，避免走路下沉和长小肚子。 转载请注明：http://www.ldnhv.com/hbwh/417.html
