为何越来越多中年人,因心梗离世十有八九是



心脏,大小相当于一个成年人的拳头,由四个腔室组成:左心房,左心室,右心房和右心室。--

血管主要用于输送血液和滋养心肌,然而,随着心血管中的废物增加,会使血管变窄,阻塞血管,引起缺血,并诱发心肌梗塞。

32岁的刘先生是一名销售经理,由于工作原因,工作时间不固定。只要有客户,他们就必须在任何地方工作。

最近,由于公司裁员,压力和业绩不佳,很可能会被解雇。为了保住工作,刘先生长时间加班,没有客户也要想办法找客户。

在过去的两天里,刘先生谈到了一个大订单,为了陪客户,他一天晚上喝了很多酒,直到凌晨,医院。

医院的路上,医生们一直在进行心肺复苏,没有停止过,医院后,医生进行了电击除颤,肾上腺素注册,气管插管,呼吸机辅助呼吸......但大约2个小时后,人们还是离开了!

当医院时,人就已经走了,医生了解情况后,惋惜道:都是这2个习惯害的!

1、经常熬夜,增加心肌梗塞

像刘先生一样工作,如果长时间如此,会导致身体免疫力下降。它也会导致睡眠不足,使你的身体过度劳累。

这会增加心脏负担并导致心肌需氧量增加,容易引起严重缺血,诱发心肌梗死。

2、吸烟过多,也会诱发心肌梗塞

吸烟是心肌梗死的第二大因素。

作为销售人员,吸烟是正常的事情,通常,压力大时,吸烟会更多,刘先生每天可以达到三到四包,这被同事们称为"老烟鬼"。

烟雾中含有多种有害成分,包括一氧化碳、尼古丁、焦油等,其中,尼古丁会增加血液中"纤维蛋白原"的含量,导致血液粘稠,容易引起血液凝固和血管异常变化,所以吸烟者冠心脏病的发病率是非吸烟者的三倍。

一氧化碳与血液中的血红蛋白结合,减少血液中携带的氧气量,促进心肌缺血,并诱导心肌梗塞。

急性心肌梗塞,是威胁人体的"杀手",出现以下症状,要及时就医:

1、心绞痛

发病前1-2天或1-2周,有前驱症状,如:疲劳、胸部不适等,最突出的是心绞痛加重,其发作较频繁、程度较重、时间较长。

2、颈部和肩部,前臂四肢疼痛

当心肌缺血和缺氧时,酸性代谢物和肽类物质不能及时带走,刺激心脏交感神经,并通过宫颈神经元的转换传递到大脑产生疼痛,这将反映上腹部的任何部位,导致肩膀,手臂内侧,手指和下肢的颈部疼痛或不适。

3、上腹部疼痛,恶心,呕吐

心肌缺血、缺氧,刺激迷走神经,张力增加,当心脏不如梗塞时,会出现上腹部疼痛和恶心,呕吐等症状,还有人伴有感冒,呕吐等现象。

除以上症状,若出现咽痛、下颌痛、牙痛、偏头痛、胸闷、呼吸困难等症状,也要重视,趁早就医,能救命!

如何保护生命中的心脏?

一:饮食清淡为主

饮食必须保持清淡,控制油和盐的摄入,避免慢性血管疾病的发生。

1、盐的摄入量有限

盐是生活中不可或缺的调味品,如果你在烹饪时不加盐,它将是无味的,难吃咽下,长时间不吃盐,身体将虚弱无力。

盐的摄入量也应该是有限的,过量摄入会损伤血管,促进血压升高,诱发高血压,冠心病等。

建议成人每日盐摄入量不得超过6克,相当于啤酒瓶盖的数量。

二:控制情绪,避免激动

情绪对身体健康有很大影响。

为了保护好心脏,必须学会控制自己的情绪,避免过度兴奋,否则,很容易导致血流量增加,从而导致血压升高和心肌缺血。

患有心脏病的人应该控制自己的情绪,否则,容易引起胸闷、心悸,甚至心绞痛。

三:戒烟,减少血管损伤

抽吸会损伤血管(包括心血管系统)的最佳方法是戒烟。

戒烟一年后,冠状动脉疾病的风险可降低50%。

吸烟是一种令人上瘾的行为,要戒烟,需要下定决定,这对控制吸烟很有帮助。

四:加强运动

缺乏运动已成为世界卫生组织总结的世界上第四大死亡原因。

锻炼对身体健康有益,可以促进身体的新陈代谢,促进体内毒素排出,改善身体各个器官的功能,抗衰老。

根据一项国内研究,每周运动超过4小时人,总死亡风险降低21%,心血管死亡风险降低24%。

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