心肌缺血能活多久五大因素导致心肌缺血

阅读本文前，请您先点击上面的“养身大家”，再点击“ 　　2.心肌缺血的症状还包括夫妻生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　3.饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。

　　4.心肌缺血患者还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　5.劳累或精神紧张时，心肌缺血患者可出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。这是常见的心肌缺血的症状。

　　6.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

　　如何预防心肌缺血

　　1.善待症状，处惊不变。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。

　　2.动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。这是心肌缺血的预防措施。

　　3.休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

　　4.遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

　　总结：以上就是关于心肌缺血的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，心肌缺血的患者一定要注意自己的身体状况，当出现什么身体变化的时候，医院进行检查，这是很有必要的。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。

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