舌尖上的幼儿园第八周幼儿食谱1019

一周食谱

幼儿正在处于生长发育阶段，营养状况如何将影响到孩子的成长。为此锦华幼儿园和仁宝分园为孩子们制定了健康营养的一日食谱，让孩子们茁壮成长。

锦华幼儿园

10.19星期一

早点：优冠饼干、光明鲜牛奶

午餐：木耳紫甘蓝、鹌鹑蛋烧小肉、番茄豆腐鸡肝汤、米饭

午点：橙子、蜜枣赤豆糕

10.20星期二

早点：BB熊饼干、光明鲜牛奶

午餐：米饭、红烧鱼丸、手撕包菜、莲藕猪蹄汤

午点：红心火龙果、粥酱汁豆腐干

10.21星期三

早点：太平苏打饼干、光明鲜牛奶

午餐：栗子烧鸡、西兰花炒胡萝卜、冬瓜海带汤、米饭

午点：苹果、葱花卷

10.22星期四

早点：优冠饼干、光明鲜牛奶

午餐：鱼香牛肉丝、青蒜炒香干、萝卜蛋花汤、米饭

午点：香蕉、南瓜小圆子甜羹

10.23星期五

早点：BB熊饼干、光明鲜牛奶

午餐：大骨头汤、大白菜鲜肉馄饨

午点：梨、韭菜薄饼

仁宝分园

10.19星期一

　

早点：太平苏打饼干、光明鲜牛奶

午餐：木耳紫甘蓝、鹌鹑蛋烧肉、番茄豆腐鸡肝汤、米饭

午点：香蕉、烧卖

10.20星期二

早点：BB熊饼干、光明鲜牛奶

午餐：米饭、红烧鱼圆、手撕包菜、莲藕猪蹄汤

午点：红心火龙果、粥酱汁豆腐干

10.21星期三

　

早点：优冠饼干、光明鲜牛奶

午餐：栗子烧鸡、西兰花炒胡萝卜、冬瓜海带汤、米饭

午点：苹果、葱花卷

10.22星期四

　

早点：太平苏打饼干、光明鲜牛奶

午餐：鱼香牛肉丝、青蒜炒香干、萝卜蛋花汤、米饭

午点：柚子、山芋赤豆羹

10.23星期五

　

早点：BB熊饼干、光明鲜牛奶

午餐：大骨头汤、大白菜鲜肉馄饨

午点：梨、韭菜薄饼

锦华幼儿园

营养分析

仁宝分园

营养分析

温馨小贴士

韭菜能有效地预防心肌梗塞，是我国传统蔬菜，颜色碧绿、味道浓郁。韭菜还是中医常用的药材，是卫生部确定的“药食同源”的食品之一。具有增强食欲、行气散瘀等功效。

End

锦幼新媒体工作室

制作：蒶铯、徊憶

审核：婼渁

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