血管清道夫5种好食物让您远离心肌梗塞

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壹

血管清道夫!5种好食物让您远离心肌梗塞

血管清道夫

血管若阻塞，轻则血液循环变慢，严重则会导致心肌梗塞。

以下介绍几样具有清血管功效的常见食材：

1.燕麦：燕麦可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

2.芹菜：芹菜有丰富的钾和芹菜素，有利控制血压。

3.黑豆：黑豆能清除体内自由基，降低胆固醇。

4.海带：海带中的胶质成分能结合血液中的有害物质如重金属，具排毒、净化血液的作用。

5.坚果：坚果类为有益心血管的优质油类食品来源，建议食用不含其他添加物的原味坚果。

贰

预防感冒汤品─滴鸡汤

季节交替容易感冒，可以多喝滴鸡汤预防感冒、过敏，尤其对儿童及老人更是有帮助。

母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌及化痰的作用、增强咽喉部血液循环、保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒并缓解咳嗽。

·一只鸡可滴两碗汤。

·早晚各喝一碗。

·两天饮用一次。

·连续饮用14只鸡。

叁

在家也可以泡温泉_硫磺浴

手脚冰冷代表身体阳气不足。

阳气是身体的热源，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处。

Q：要如何补充阳气?A：可以泡硫磺浴。

中医认为硫磺是补充身体阳气最好的矿物之一，可振奋身体内不足的阳气还可以改善手足冰冷问题。

浴缸后加满水后，倒入硫磺粉30克，每天10分钟，泡至肩膀，水温40~41度，一星期两次。

※注意!要使用中药硫磺粉~小心不要购买到工业用硫磺粉※

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