心肌梗塞的高危人群早期征兆和饮食预防

急性心肌梗塞

（1）了解心肌梗塞

心肌梗塞即是心肌的缺血性坏死，临床常表现为胸痛、急性循环功能障碍，并出现心肌急性损伤、缺血和坏死，心电图产生进行性改变。90％的心肌梗塞由冠状动脉粥样硬化所致，少数由梅毒性主动脉炎、冠状动脉栓塞及冠状动脉痉挛引起。心肌梗塞发病前常有明显诱因。

（2）心肌梗塞的高危人群：

具备以下的危险因素越多，心肌梗塞病发的机率也就越大。

45岁以上的男性或55岁以上女性的发病率高。

喜欢吸烟也是患心肌梗塞的也是一个很重要的危险因素。

有高血压、肥胖、高胆固醇等因素在内的缺乏运动的人。有工作压力大、精神紧张、作息时间不规律等生活因素的易患人群。

（3）急性心肌梗塞的症状

急性心肌梗塞多见于年纪较大的人群，且多在下班后或是睡眠当中突然发病，病势往往极其凶险，但是，在发病前身体也大多会出现各种先兆症状：

胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛。常在安静或睡眠时发生，疼痛难忍，持续时间长，同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状，休息和口含硝酸甘油片仍不奏效。而糖尿病人的急性心肌梗死，却往往没有疼痛症状，一开始即表现为休克或急性心力衰竭。

血压下降或休克。有的急性心肌梗死病人发病时血压下降，发生休克，病人这时往往面色苍面，皮肤又湿又凉，脉搏细弱而快，尿量减少，神志模糊，严重时会昏迷。

心律紊乱。75%～95%的急性心肌梗死病人起病1～2周之内发生心律紊乱。心律紊乱以室性多见，尤其是室性早搏，并可导致室颤。

心力衰竭。主要是左心衰竭，常在发病最初几天之内。

恶心、呕吐和上腹疼痛。

发热。病后1～3天出现，体温38℃～38.5℃，有时39℃。

（4）梗塞的预防

足够的睡眠，让心脏充分休息。

合理饮食，应少食多餐、避免过冷或过热的膳食；饮食平衡、清淡且富有营养，低盐饮食；注意不要饮食过量，

不要抽烟、酗酒

注意冬季的保暖

限制运动量，保持精神平静等。

保持日常生活的安定，心情舒畅也是非常重要的。

增强体质，避免感染。