心肌梗塞，不要误解生与死，只看你自己选

张锐走了，他本想给我们带来便利医疗。

张锐的家人是医生，看着医生之难和病人之痛苦，他站在两方面角度考虑，创办了移动医疗——春雨医生。

可是春雨医生即将福利更多病患时，张锐却离开了，留下永久的遗憾。

都在说张锐可惜。不要有那么大压力，就不会心肌梗塞了。

后来我问了一下身边非健康行业的朋友，心肌梗塞是什么概念，他们都以为是心脏梗死了。

心脏梗死，说它对吧，也不全对；说它不对吧，也有那么一点意思。

那今天我们就用通俗的语言聊聊什么是心肌梗塞。

心肌梗塞是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

那么，冠状动脉为什么就缺血缺氧了呢？

原因有很多种，说得简单点，可以大致归纳为2类——冠状动脉堵塞或者心肌无力。

先说说冠状动脉堵塞吧。

冠状动脉，那可是全身最粗的一条血管，一般是没有什么能堵住它的。除非有一种情况，就是冠状动脉本身血管粥样硬化。

讲到粥样硬化，那么就继续给大家普及一下粥样硬化。血管粥样硬化，顾名思义，就是血管内血液粘稠，垃圾毒素比较多，沉积在血管壁内形成斑块，导致血管变硬弹性下降，血液像粥样粘稠。

回到冠状动脉这来，你想想冠状动脉都粥样硬化了，全身上下能有好吗？

斑块脱落，堵在本来就狭窄的冠状动脉，导致血液不流通，心脏缺血缺氧，导致心肌细胞死亡。一般来讲，5分钟即可导致心肌细胞不可逆死亡。值得重视的是，脑细胞缺血缺氧3分钟，就会导致脑细胞不可逆死亡。所以很多心肌梗塞的患者抢救过来之后却成了植物人就是这个原理。

说完冠状动脉堵塞，我们再来了解一下心肌无力。

心肌无力是我总结归纳的通俗语言。是指因为精神紧张、压力、过劳、熬夜、刺激等造成心脏营养素丢失缺乏导致心脏无法正常工作，继而导致急性心肌梗塞。心脏缺乏自身所需营养素之后，自身动力减弱，而持续的重复上述状态给心脏增加负担，心肌需氧量增加，诱发急性心肌梗死。

而冠心病人和冠状动脉粥样硬化的病人冠状动脉本身就已发生硬化、狭窄，不能充分扩张血管，而此时心肌动力不足，也会造成急性心肌梗死的情况。

总结来说，一就是要保持血液干净，二就是减少对心脏部位的刺激和负担。

那么，怎么达到这两点呢。

很简单，参照中国居民膳食指南来要求自己的生活。

有人说，太难。

太难？那我就告诉大家一个简单一点的办法，坚持运动。

又有人说，没时间。

没时间？OK。我再帮你一把，多吃一点含清除血液垃圾和增加心肌动力的食物（此类食物一般含有ω-3脂肪酸、镁、辅酶Q10、VD、锌、VC、VE、硒、番茄红素、精氨酸、牛磺酸等等营养元素可以起营养保健作用）

还有人说，我哪知道哪些食物含有以上营养元素。

不知道？好的。我再告诉你有一个食物成分表，里面可查。

再有人说了，现在生活节奏多高，做这些食物好麻烦的。

麻烦？行。给你一个简单的办法，现在有很多保健食品可以补充上述营养元素。

竟有人说，我不相信保健食品，都是骗人的。

骗人的？我知道保健食品都是国家批准的正规产品，虽然我也知道有一部分不良商家夸大其功效。

但是，你看看你，我还有什么办法可以帮你呢。

居民膳食指南你说太难，运动你说没时间，食物你说不清楚营养素，我告诉你了你说太麻烦。最后我给你推荐保健食品你说骗人的，并且由此不相信我了。可是我有什么错呢。

噢，我想到了。

医院的那一刻你或许会明白。

张锐走了，于10月6日凌晨3时，享年44岁；

山西科技报副总编张建伟走了，于10月7日凌晨4时，享年46岁；

都死于心肌梗塞，抢救无效；