有种ldquo丑rdquo可能是

心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。

据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。

《美国心脏病学学院杂志》曾公布“中国慢性病前瞻性研究”的结果：国人67.9%的急性心肌梗死等主要冠脉事件和39.1%的缺血性卒中，都与吸烟、过量饮酒、运动量不足、饮食结构不合理、肥胖等不健康生活方式有关。

你也许不知道，在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。

心脏病的5个报警信号：

脸面浮肿

浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。

其他部位出现浮肿则要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，医院就诊。

嘴唇发紫

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。这是因为，心脏泵血异常会导致血液携氧量下降，进而导致皮肤和嘴唇青紫。

睑黄色瘤

对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），应及时做血脂检查。这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）偏高导致皮下脂肪堆积所致。

丹麦一项涉及1.3万名参试者的研究发现，出现黄色瘤的患者10年内发生心脏病或死亡的风险明显更高。

脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。

一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

手脚发青

若手和脚的皮温都发凉、苍白、青紫，按下皮肤2~3秒后还没有恢复红润，表明血管可能出了问题。

沙棘是一种富含维生索和黄酮的植物，而维生素B6、维生素c、维生素E及黄酮均是防治心脏病的“良药”。

1神奇的维生素B6。维生素B6是防止、减缓及消退动脉粥样硬化最有力的“武器”，原因就在于维生素b6有着影响动物蛋白代谢的特殊功能，它能减少动物蛋白代谢过程中胱氨酸等有害物质的形成，并能阻止胱胺酸对动脉粥样硬化的作用。维生索B6还有一个特殊的功能，那就是能维护动脉壁上的上皮细胞，控制动脉粥样硬化症的发生，并促进蛋白质和胆固醇的合成，促进组织再生、修复，从而达到防止和逆转动脉粥样硬化。2维生索c是抗氧化的“尖兵”沙棘中维生索C的含量之高，是所有植物都望尘莫及的，维生索c之所以对冠心病有那么好的预防和治疗效果，这是与它的强烈的抗氧化功能分不开的。动脉粥样硬化和高血压的患者服用大量的维生索c时，可使胆固醇明显降低、血压下降。3维生素E是心脏的“守卫神”，如果说维生素c和维生素B6保护心脏的作用功不可没的话，维生素E在保护心脏的健康所起的作用，可以说是决定性的。因为在细胞膜上通常有维生素E在那里守护，保护细胞膜磷脂中的不饱和脂肪酸不被氧化。其次维生索E还能改善微循环，可使血液中的卵磷脂增加，胆固醇减少，能降低心肌细胞对氧气的消耗量,抑制过氧化脂质的发生。4沙棘黄酮是冠状动脉的保护神。要维护冠状动脉的健康，不能忽视沙棘黄酮的保健功能。如果说维生素B6在冠状动脉粥样硬化后，渐渐将其软化的话，那么沙棘黄酮则是在冠心动脉粥样硬化之前提前加入，避免其发生病变。沙棘黄酮是一个大家庭，共有30个成员，几乎每一个成员均是抗氧化的“高手”。沙棘黄酮能够防止胆固醇的氧化。从而防止血栓的形成，避免冠状动脉的阻塞和冠心病的发生。

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