“白骨精”找你没？天黑了，你妈叫你回家睡

“白骨精”找你没？天黑了，你妈叫你回家睡

由于工作压力大，社会竞争越发剧烈，心脏病盯上了年轻的“白骨精”(白领、骨干、精英)。越是竞争剧烈的岗位，越是精英，他们突发心脏病的危险越大。

目前，还没有关于“心梗”发病率的官方统计数据，但年至年北京市急性心肌梗塞病发监测显示，25岁以上人群，特别是35岁~44岁人群发病率上升幅度最大，3年中增加了31.8%。

心肌梗塞怎样才能确诊?

问：我父亲前几日突然觉得心慌，心口有点痛，去医院检查，心电图正常，医生说是患了急性心梗，请问心肌梗塞怎样确诊？

答：心电图正常并不能完全排除患急性心梗的可能。心梗的诊断标准，一是看是不是有病发基础：心梗多由高血压、高血脂、高血糖等疾病所引发；二是看是不是有心绞痛的症状(剧烈的胸部疼痛)延续不减缓；3是心肌酶检查。

1生气就胸闷会变成心肌梗塞吗？

问：我脾气不好，容易生气，1生气就会感觉胸口闷，透不过气来，请问，会不会发展故意肌梗塞？

答：目前单凭症状还没法确诊，建议到医院排查，如果是病理性的可能发展故意梗。另外，长时间易怒对身体健康不利，建议平时放松心情。

陈腐性心梗意味甚么？

问：我妈妈查出有陈腐性心梗，但是她感觉平时没有甚么症状，请问，陈腐性心梗是怎样得的？平时日常生活中该注意些甚么？

答：陈腐性心梗是指，过去曾发生过无痛性心肌梗塞、小面积心肌梗塞或是心肌炎，多不被人发觉，常在体验时被发现。如果确诊，可以在医生的建议下服用阿司匹林，并注意控制血糖、血脂和血压。

心肌梗塞患者合适吃的食品有哪些？

问：心肌梗塞患者合适吃的食品有哪些？

答：心肌梗塞宜以平淡为主，多吃低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品和多食含纤维素丰富的蔬菜，保证大便通畅。

平时体检无症状为什么会突发心梗？

问：接受体检时还显示一切正常，为啥会突发心梗？如何预防？

答：急性心肌梗死发病率逐年上升，其中有部份患者因没有疼痛症状而失去警觉，建议平时控制血糖、血脂和血压。医院检查。案例1

饱腹后暴走突发心脏病

40多岁的高霞(化名)是某公司的高管，最近爱上了公园里的“暴走”运动。每天晚上7时30分，刚吃过晚餐的她都跟在一群人的队伍里，随着音乐快速摆臂行走。每天一身汗以后，高霞觉得浑身轻松，一天工作带来的疲惫都云消雾散。

前不久的一天，高霞突然摔倒在暴走的队伍里，医院后被确诊轻度心梗。餐后饱腹不能进行剧烈运动，尤其是冬季寒冷，更能增加心脏病的发病率。

案例2

下夜班白领猝死路上

前不久，1名不到40岁的男子在下夜班回家的路上猝死在路边。救护车赶到时发现男子已死亡。据悉，男子终年从事脑力劳动，并且常常上夜班。由于工作压力大，他常常下夜班回家时也难以入眠。

近年心脏病的病发人群年龄愈来愈小，30多岁做心脏支架手术的患者在该院已不罕见。目前在该院做心脏病医治的患者最小年龄是27岁。

危险人群：IT人士、夜班族、自虐运动者

大量吸烟、过度饮酒、暴饮暴食、精神紧张、情绪激动、熬夜加班，工作竞争剧烈……这是时下许多年轻人生活中共同的元素。

愈来愈多的研究证实，“心梗”年轻化多与现代社会年轻人工作压力增加、脑力劳动过度、社会交际频繁、睡眠质量差、生活不规律、运动不足、肥胖和嗜烟酗酒有关。心脏病盯上了哪些年轻人？医生帮你逐一盘点。

夜班族：在接诊的众多年轻心脏病患者中，70%以上是夜班工作者或倒班者，其中也有工作时间不确定但常常熬夜的人。熬夜者由于终年休息不足，心脏病发病率也大大提高。近日来就有许多常常上夜班的媒体工作者猝死在工作岗位的案例，值得大家警省。

IT精英：IT行业具有特殊性，IT工作从业者由于常常要长时间伏案超过10小时，除熬夜、过劳外，还要面临残暴的剧烈竞争，需要不断提高自我能力。因此，那些IT精英也是职场公认的压力最高行业。这类人群要当心心脏病突发。

自虐运动者：所谓自虐型运动是进行的运动超越自己能力范围。首先是吃饱后暴走，不但没有实事求是，再加上吃饱后马上剧烈运动的不良习惯，大大增加了得病风险。

其次，许多人讲求冬练三九夏练三伏。这条定律不适合普通人。特别要提示的是，冬季不能过量地做户外剧烈体育运动，在温暖舒适的环境里运动才安全。

第三，许多白领喜欢登山运动，参加这项运动的人们也自称驴友。最近媒体报道了许多旅游登山途中猝死的案例，明显，这项挑战极限的运动不适合大多数人。

以上自虐型运动都有共同的特点，一周内只有周末有机会运动，为了“对得起自己”，一旦捉住机会就要运动个够。其实这类方式是极为危险的。

专家称，日积月累、实事求是的运动要比突击运动更有效。一味为了运动而运动不但达不到健身的目的，反而给自己带来大麻烦。

敲个警钟：

年轻人患心梗死亡率高于老年人

年轻人产生心肌梗塞通常起病急骤，症状凶险，多没有先兆和不适，而且病发突然，初期猝死率极高，容易出现致死性心律失常、心源性休克、猝死等危重症状。患上心梗的年轻人，其危险性要远远高于年龄大的患者。

这是由于绝大多数年轻人的急性心肌梗塞为首次病发，一般老年患者长时间心肌缺血致使的反复心绞痛不同，不容易引发病人的重视。

其次，年轻人病发前供应心肌冠状动脉血管的基础病变较轻，多为不稳定的软斑块，血管内没有明显狭窄，因此心脏未能建立血管间的侧支循环，没有“心肌缺血预适应”的保护作用。

再加上一些年轻人对自己的身体健康状况盲目乐观，很容易忽视本身已出现的症状，即使出现初期胸部闷、痛症状也不容易引发重视，推延就诊，从而错过急救的最佳时机。

未雨绸缪：常备急救药掌握“黄金15分钟”

在突发心脏病猝死的众多案例中，致使抢救无效的缘由有2：1是没有急救药或药品过期，2是周围人缺少急救常识耽误了抢救的最佳时机。

调查显示，猝死病例约2/3以上死于病发后15分钟内；不足1/3死于病发后15分钟至2小时之间。因此，捉住猝死病发15分钟内的急救机会非常重要。

如果身旁有人突发心脏病，应当立即给病人含服硝酸甘油，然后，使病人仰卧硬板床或平地上，头放低，清除口腔异物和分泌物。最后，实行胸外心脏挤压法、胸前叩击法等复苏技术。

还要提示有胸闷气短的症状的“白骨精”，要随身携带硝酸甘油片，而且药品过期要及时更换。许多抢救无效的过劳死者身上发现了急救药品，但没见效是由于早已过期。另外，1医院救治，千万不要耽误。

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