冬季养生食品少不了山查广禾堂推荐产后坐月子茶饮好良伴
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冬季养生食品少不了山查广禾堂推荐产后坐月子茶饮好良伴
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2015年11月20日09:26来源:中国婴童
山查是这个季节──冬季最具健胃消食功效的药食同源食品，水果。酸酸甜甜的滋味不但许多女士爱好，更具有健胃消食、增进消化的作用。
明朝药学著作《本草通玄》中记载山查能消油垢之积《本草纲目》说它化饮食，消肉积《本草再新》记载山查能治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。
现代研究也表明，山查中的有机酸能增加胃蛋白酶的活性，增强消化肉食等蛋白质功能，比较合适消油腻，产后坐月子很合适食用。但月子专家也提示说，山查有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，孕妇孕期不宜过量食用。
山查药食同源活血化瘀生新
山查属于药食同源的食品。广禾堂中医师指出，山查在中医药药典中多有记载，例如《医学衷中参西录》谓：
山查
并载一方女子至期，月经不来，用山查两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通。此方履试履效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。朱丹溪云:治产后恶露不尽，腹中疼痛或儿枕痛，山查百十个，打碎煎汤人沙糖少量，空心温服。亦有取其活血化瘀之功。
现代药理研究证明:山查具有收缩子宫之功，故可使子宫腔内的血块易于排出，从而增进子宫的复原而具有止血之作用。
另外，山查中的有机酸主要作用于消化系统，所含山查酸、熊果酸等口服后能增加胃液酸度，提高胃蛋白酶活性增进蛋白质的消化;能增进脂肪消化，增加胃消化酶的分泌，增强酶的活性，增进消化，对胃肠功能起到了很好的调节作用。
山查有助于收缩子宫
广禾堂中医师表示，在特定条件下将山查炒制，增加了收涩的作用，主要起到的是消化道止泻作用，临床上坐月子为了到达较好的排恶露，也采取生山查来增加活血祛瘀止痛之功，不会有机会造成收涩回奶情况。
许多妈妈会忌讳所谓的回奶食品，广禾堂营养师解释说，饮食多样化可以增进母乳质与量的改良，没必要对特定食品避而远之，精神心理压力太大反而会造成泌乳量的消退，而并不是食品本身而至。但可以肯定的是，进食过量寒凉、辛辣、生冷食品，对直接不利于哺乳妈妈和宝宝的身体健康，酗酒、吸烟、不正确的用药也可能致使母乳减少。
这里就介绍两道山查点心与饮品，帮助产后坐月子妈妈生津止渴、健胃消食：
酸甜开胃山楂糕
做法：
1.山查洗净1剖两半,去底去核;
2.锅里入水,入山查,小火煮至软烂;
3.将山查连同汁水一起入搅拌机搅打成果泥;
4.果泥入锅,白糖小火渐渐搅拌至果泥变得粘稠冒泡泡;
5.藕粉溶化入锅,小火拌至非常粘稠趁热入容器,冷却后便可切块食用。
山查月子茶饮
以月乃汤冲服一包美妍茶便可饮用
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