人道学堂如何预防心肌梗死

心肌梗死只发生在老年人身上，与年轻人无关？心肌梗死只会在寒冷天气里发作，炎热天气就不用担心？这些都是错误的观念。

“急诊科前段时间就遇到了一名二十多岁的心肌梗死患者。”医院急诊科医师陈世洪主任说，“不少人都认为冬季是心肌梗死的高发季节，其实炎热天气，也会令心肌梗死高发。”

在日常生活中，我们应该如何防范心肌梗死的出现呢？陈主任认为，除了维持良好的生活习惯之外，保持一个平和的心态非常重要，对于老年人来说，要多参加社区活动，培养自己的兴趣爱好；对于年轻人来说，则不要处处斤斤计较，保持一个开朗愉快的心情，特别是工作中难免会遇到不顺的时候，更应学会坦然面对。

目前已是10月的天气，北方地区秋意渐浓，但江门地区目前气温仍较高，陈主任建议广大市民，应避免在高温下剧烈运动，大量运动后应多饮水补充丢失的水分，老年群体在使用空调时温度不宜调得过低，也不要频繁进出空调房，如要外出，可以提前将空调关掉，待室内外温差较小时再出门。

现在年轻人大多贪凉，在进食冷饮冰点时应慢速、适量。注意不要暴饮暴食，注意食品卫生，避免出现肠胃感染的情况。陈主任提醒，剧烈运动后、劳累时不要马上洗澡，老人在洗澡时，可在浴室里放个小板凳坐着洗，这样能在一定程度上降低发生心肌梗死的风险。

心肌梗死在发生前，可能会出现胸痛症状。疼痛常在胸骨后或左胸部，可放射至左上臂、颌部、背部和肩部，疼痛呈压榨性或紧迫、烧灼感，常持续20分钟以上，伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等。有时疼痛部位不典型，可在上腹部、颈部、下颌等部位，因此，老人如果出现肚脐以上部位的疼痛，应当留意，医院做一下心电图，查明原因。

（来自：医院）

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