心肌缺血有六大症状隐匿性缺血更要警惕

　　在大多数人的认识里，心肌缺血是“老年病”，与年轻人“无缘”。然而，随着近年来生活压力增大和不良生活方式“夹攻”，越来越多的年轻人也早早出现心肌缺血。

　　游泳健将孙杨去年因为心肌缺血，在比赛途中感觉胸闷不适被迫退赛。说到病因，据称孙杨在17岁那年，一次心肌炎后就发现存在心肌缺血的情况，与感冒病毒感染损伤心肌有关。

　“但随着年龄的增加、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等危险因素的产生，管腔逐渐出现杂物沉积，进而出现管腔狭窄、痉挛、堵塞等，开始出现阻碍心脏血液供应等情况，限制了心脏活动所需要的营养。”就像堵塞的下水道，影响了下水道正常的排污排洪功能。

六个典型症状提示缺血缺氧

心脏血管狭窄、痉挛或堵塞后，心脏得不到正常的营养供应，心脏细胞处于缺血缺氧状态，可引发一系列的反应，会导致出现如下症状：

　　1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。

　　2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

　　3.饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷。

　　4.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适;

　　5.熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

　　6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　在上述情况下出现的胸闷、胸痛要警惕，这些都是心肌缺血的典型表现。

　　除此之外，心肌缺血还有其他不典型症状，同样不能掉以轻心。

　　4个不典型症状：

　　1.突发的心动过缓、血压降低或晕厥。

　　2.无任何原因可解释的疲倦，精力不足。

　　3.无典型症状的患者仅感觉胃部不适、恶心，或者是牙痛、颈椎痛等。

　　4.出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。

　　专家支招告诉你如何预防心肌缺血加重？

　　1.低盐低脂清淡饮食。

　　多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。

　　2.养成良好生活习惯。

　　情绪要稳定，避免大喜大悲;保持充足睡眠;定时排便;不能过度劳累;临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视;戒烟少酒;避免过重体力劳动或突然用力;饱餐后不宜运动。

　　3.适度运动。

　　可促进心肌侧支循环的建立，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，要量力而行。

　　4.密切观察病情变化。

　　已诊断为冠心病的患者，应密切注意自身情况，病情如有变化要及时就诊治疗。此外，易患冠心病的高危人群，也应定期体检，及时发现问题，如高血压患者、糖尿病患者、腹型肥胖者、有心血管病家族史者等。

　　5.预防药物。

　　主要是防止冠心病患者发生心肌梗死或因冠心病死亡，常用药物包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂。

　　6.中西医结合心脏康复治疗。

　　七大处方：药物处方、运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方，手术处方，中医处方。中医处方可包括以下8个部分：六字诀调息法、肢体导引法、辨证用药调治法、药膳调养法、精神调摄法、物理外治法、五音疗疾法、自然环境疗法。