夏天爱冲冷水澡 ，当心突发心梗

夏天爱冲冷水澡，当心突发心梗

编者言：

前段时间，1名男子由于不堪高温，在出了一身大汗后，拿了一桶冷水浇到身上。以后两个多小时，他开始感觉到胸闷，误以为是中暑，没有重视。结果胸闷愈来愈难受，医院。但是为时已晚，该男子终究由于寒冷刺激引发心肌

梗死而亡。夏日酷暑难当，而人们为解暑纳凉也可谓是想尽办法。解暑纳凉没错，但是很多方法却值得商议。如果为贪图一时凉快而疏忽健康风险，酿成悲剧就尤其不值了。

哪些情况易引发急性心肌梗死？

急性心肌梗死指的是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引发的心肌坏死。该病在临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，并伴随血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。急性心肌梗死多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上。另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可引发急性心肌梗死，常见的诱因以下：

1.过度劳累

各种重体力劳动、过度的体育活动，连续紧张劳累等都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，进而促使心肌缺血，引发斑块破裂，终究致使急性心肌梗死。

2.情绪激动

情绪激动可以引发多种疾病，这点反应在急性心肌梗死上特别明显。激动、紧张、愤怒等剧烈的情绪变化极易引发急性心肌梗死的产生。

3.暴饮暴食

暴饮暴食致使急性心肌梗死的情况在临床上较为多见。当食用了大量高脂高热的食品后，血脂浓度会突然升高，血粘稠度增加，引发引发急性心肌梗死。

4.寒冷刺激

两种情形容易致使寒冷刺激，一是冬春寒冷季节，1是夏天。冬春是本就寒冷，而夏天则是由于各种不合理的解暑纳凉措施致使的。

突然而至的寒冷刺激，会致使全身的血管剧烈收缩，终究引发急性心肌梗死。因此，夏天不要贪凉洗冷水澡。另外，冠心病患者要十分注意御寒保暖。

5.便秘

临床上，因便秘时用力屏气而致使心肌梗死的老年人其实不少见。必须引发老年人足够的重视，要保持大便通畅。一般在医院里,卫生间里都有紧急按钮,遇到此类事件,可以自救.

6.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过引发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而引发急性心肌梗死。

怎样预防呢?

公道膳食（低脂肪、低胆固醇饮食），戒烟、限酒等都是预防急性心肌梗死要做的。另外，冠心病患者特别容易致使急性心肌梗死，更需要注意。总的来说，要注意几点：

1.避免过度劳累

小孩上学、供房供车、父母养老等各种压力确切很大，但有一个好身体才能扛起来。避免过度劳累，别让悲剧重演。

2.放松心情

抽点时间听听音乐，看部电影，选择一种自己喜欢的放松方式，会让急性心肌梗死离你远点。

3.洗澡时要特别注意

过饱过饥的情况下不要洗澡，水温和体温要相当，洗澡时间不要太长。冠心病患者洗澡的时候最好有人帮忙看顾，以避免意外产生。

4.气候变化时要当心

当酷寒或强冷空气来临的时候，注意保暖和适当防护。

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