什么是纳豆纳豆对我们有哪些好处

纳豆——是您健康食品的第一选择

世界上没有一例胃病是吃胃药治好的

没有一例高血压是吃了降压药治好的

也没一例糖尿病患者靠打胰岛素治好的

更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的

药物起到控制症状的作用解决不了根本问题

唯一能解决问题的方法就是改善细胞，修复受损器官功能。快来试试（宝恒纳豆红曲）吧！

纳豆：是一种以大豆为主要原料的传统发酵食品，被誉为“田园里的奶酪”，具有丰富的营养价值：富含蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质，经发酵后营养更容易消化吸收，纳豆也是世界多种普通食品中唯一能溶解血栓的食品。纳豆不仅含有丰富的蛋白质，还含有许多具有生理活性的物质，如纳豆激酶、超氧化物歧化酶（SOD）、生育酚、吡啶二羧酸、维生素K2、卵磷脂、皂甙、低聚糖、异黄酮、蛋白抑制酶等，并能诱发干扰素的产生。是人类抗衰老、降血脂及预防糖尿病的绝好的功能食品，也是防治高血脂症、肥胖症、心血管等疾病有待开发的药物因子。纳豆在制造过程中，纳豆杆菌体内的酶系统将大豆蛋白质分解为氨基酸和多肽，因此使纳豆含有了19种氨基酸、22种微量元素、多种维生素等。这些有效成分对人体健康，特别是中老年人的心脑血管健康，有着极为重要作用。

年，东京大学折茂肇教授将纳豆的功效作用总结为以下14项：

1、强效溶解血栓；2、防止骨质疏松；3、抗菌消炎；4、预防高血压；5、抑制高血糖；6、防止脑细胞老化；7、降低胆固醇；8、调整肠道功能；9、抑制肿瘤作用；10、改善消化系统；11、抑制O-大肠杆菌；12、提高免疫功能；13、诱发干扰素的产生；14、美容肌肤。

纳豆与人体健康的密切关系：

纳豆富含生理活性肽和丰富的植物蛋白，不仅是安全、高效溶栓、维护心脑血管的最好帮手，还可以综合保健人体。其实最早人们对于纳豆的认识，多来源于民间的趣闻谚语。《本朝食鉴》中曾载，纳豆有“促进食欲，消除毒气”的作用。而诸如“医院”、“有感冒症状的话快喝纳豆汁”等谚语，更是妇孺皆知。这些谚语，均反映了纳豆与人体健康的密切关系：

1.纳豆清除血管垃圾，心脑血管的救世主纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶、多肽、氨基酸等多种活性物质，能够直接渗透到血液细胞和机体组织细胞，全面作用于血液、血管和心脑等器官，彻底清除垃圾，使人体血液循环和组织器官恢复正常功能，纳豆对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病有着显著疗效。

2.吃纳豆有效预防和改善糖尿病及并发症

纳豆的丰富营养和活性物质，使糖尿病患者摆脱营养缺乏，长期服药和限制饮食的痛苦。其中活性维生素等使肌肉内中的葡萄糖转化为能量，降低血糖。

3.吃纳豆有效的预防和改善癌症

纳豆中吡啶二羚酸具有使癌细胞自杀作用；异黄酮抑制癌细胞的新生血管，阻断营养源；皂甙、卵磷脂消除活性氧，消除过氧化脂质，有效预防癌症。

4.吃纳豆有效预防改善老年痴呆症

纳豆中含有可增强记忆力、思考力、抗氧化、防衰老等多种生理活性物质，尤其是纳豆激酶，强力溶栓，有效预防和改善血栓后遗症和脑梗塞性痴呆。

5.吃纳豆调整肠胃预防改善便秘、肠炎、腹泻

纳豆菌可以迅速使肠道保持适宜有益菌生长的环境，显著增加有益菌数量，抑制病菌病毒的生长，迅速解决便秘、肠炎、腹泻等。

6.中老年人多吃纳豆有利身体健康

纳豆中含有恢复疲劳强健体格的最理想多肽和多种抗缺氧、抗缺血的生理活性物质。尤其对消化功能逐渐衰退的中老年人来说，纳豆是最理想的营养补充剂。

7.喝酒时多吃纳豆可防二日醉酒

纳豆中的粘液素可防止酒精对胃壁的伤害，其中的多种活性物质可显著改善肝脏的解酒、解毒功能。

8.吃纳豆预防飞蚊症及白内障

纳豆激酶对眼睛有非常好的保健作用，它不仅能净化血液，溶解阻塞在眼球微血管当中的血栓，并且可以减少胆固醇在血管壁的蓄积。此外，对白内障的预防也有益处。

9.吃纳豆骨头硬

纳豆中含有维生素K2可促进生成骨蛋白质（osteocalcin），这种蛋白质可与钙共同生成骨质，增加骨的密度，从而有效地防治骨质疏松症。同时，维生素K2还有防止骨质被破坏的作用。

10.美容肌肤减肥美体、皮肤白嫩的纳豆美人

纳豆中的活性异黄酮，可以改善年轻女士的内分泌旺盛产生的青春痘，中老年女士的更年期综合症。纳豆中的活性皂甙，超氧化物歧化酶等，可消除活性氧和自由基，消除皮肤色斑，美白皮肤。活性卵磷脂，有效促进皮肤的新陈代谢，使肌肤鲜艳润泽。粘液素在消化器官中吸水率比纤维还高，所以纳豆还有极好的减肥美体功效。

纳豆与人体健康:

纳豆中含有上百种生理活性物质，非常符合现代人体需要，也非常难得，对人体的各大系统、亚健康和各种疾病都有很好的预防和改善作用。

1:调整胃肠道菌群，改善胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、腹泻等消化系统疾病；

2:预防改善高血压、高血脂、高血黏、中风、脑梗、心梗、肺梗、失眠、静脉曲张、痔疮等心脑血管疾病；

3:对骨质疏松、股骨头坏死、骨关节病、痛风等疾病都有很好的功效。

中年人吃纳豆的好处:

1…女性：丰富的有益菌可以恢复肠道微生态平衡，达到排毒养颜、减肥不反弹，祛斑清痘；SoD,卵磷脂、异黄酮等可以清除自由基延缓细胞衰老，去除细纹，让肌肤更有光泽！同时调节内分泌预防乳腺及妇科疾病，显著改善更年期综合症！增加骨密度防止骨质疏松

2…男性：丰富的各种酶可以治疗动脉血管硬化，溶解血栓，吞噬（心脑血管中的隐形炸弹），从而预防脑血栓中风偏瘫、心梗猝死，可以解酒护肝，保胃清肠

3…改善大脑供血、提高记忆力、预防脑痴呆，进入深度睡眠，改善失眠状态。

4…预防调理：高血脂、高血压、高血糖……

少年儿童吃纳豆的好处：

1…丰富的微量元素、氨基酸、有益菌等可以有效的调理孩子的脾胃功能，彻底改善偏食厌食症状，同时健脑益智，提高记忆力！

2…特有的维生素k2可以高效促进钙的吸收，可以增高助长。

3…多种酶的相互作用将食物转换为身体所需要的养分从而增强免疫力、抵抗力，增强孩子对“传染病毒”的抗感染能力

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