不可思议医学心肌梗死患者到底该不该运动

心肌梗死后，患者仿佛刚从鬼门关走了一圈回来，这无论是对患者还是对患者的亲属都是一次巨大的冲击。病后，心有余悸的患者家属几乎禁止了患者所有的运动行为，只怕出了差错，再次把患者推入危险之境。然而，心梗患者是否需要禁止所有运动呢？禁止心梗患者运动真的对患者的健康有利吗？

?心梗后早期卧床休息利于康复心肌梗死的患者，其心脏肌肉因严重缺血而发生坏死。心脏肌肉在发生坏死之后，要经过6周的时间，心脏肌肉才会逐渐修复和愈合。在这期间虽然并不是完全禁止患者的任何活动，但要对患者的活动进行严格的限制。

在心肌梗死后早期，患者的心脏十分脆弱，这个时候的活动极易超出心脏负荷，而诱发其他的心血管事件。而卧床休息会降低患者新陈代谢频率、降低交感神经活动和减少心脏负荷。这些都有利于患者的疾病康复，避免其他心血管疾病的发生。

?长期卧床对患者弊大于利虽然在患病后早期，卧床休息有利于患者康复。但长期的卧床休息对患者的身心健康都会造成一定的负担，不仅不利于心肌梗死的康复，还有可能诱发其他的健康问题。

体能下降人的身体肌肉往往用进废退。长期缺乏运动，人的体能就会逐渐下降，肌肉和骨骼长期没有用武之地，就会肌肉萎缩和骨质疏松。

消化障碍长期卧床会导致肠胃功能下降，肠蠕动减慢、患者食欲下降。尤其在老年群体中，极易引发便秘。

肺部疾病卧床时间长短与深静脉血栓的形成密切相关，卧床时间越长，就越容易形成静脉血栓，静脉血栓又有可能引起急性肺栓塞。同时，长期卧床会导致肺的通气功能下降，导致肺炎等肺部疾病。

心理压力由于长期的卧床休息，患者对抗疾病的信心会逐渐降低，对疾病产生心理压力，大大降低了患者的生活质量，严重时还有可能引发患者其他心理疾病。

?适度运动会患者康复更有利在心梗后8周，患者就可以制定康复运动计划，进行一定的运动。适度的体力活动对心血管系统的健康非常有益。进行康复运动的患者康复效果更好，心血管疾病的发病率更低。

运动还有利于增强患者对抗疾病的信心，对待生活的心理状态也更加积极向上，从长远来看，积极的心理状态也有利于提高患者的生活质量，增长寿命。

?运动需适度，过犹不及任何事情都讲究适度，适量运动有利于康复，但也要循序渐进、量力而行。如果感受到了明显的身体不适还坚持继续锻炼的话，只会对身体造成更严重的损害。在运动过程中，如果出现明显劳累、头痛、气短或者其他身体不适症状，应该立即停止运动，在运动过后，如果夜间睡眠基准心率出现了明显的上升，也有可能是运动过量导致的，这时也要引起注意，视情况停止或者减少康复运动。避免因心脏负荷过大引发更严重的心血管疾病。

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