每天健康三分钟心肌梗死患者日常生活注

各位朋友：大家好！现在是“每天健康三分钟”时间。我是道简-心血管康复医生集团的护士马美玲，今天主要给大家讲解一下心肌梗死患者在日常生活的注意事项，我们要知道肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、遗传等都是引发心肌梗死的因素。避免心机埂塞，我们可以从以下六个方面做起。第一养成良好的生活习惯。

保证充足的睡眠，保持心情愉悦开心，是治疗疾病的良药。心梗患者应积极配合医疗护理，树立战胜疾病的信心，解除焦虑恐惧的紧张状态，避免情绪激动，注意保暖，避免着凉。

第二合理的饮食。

饮食上应少食多餐，清淡且富有营养，以低盐低脂低胆固醇饮食为主，避免进食过量和刺激性食物，不饮浓茶咖啡，多吃水果和蔬菜，注意补充维生素C和微量元素。适当进食粗粮杂粮薯类，以增加食物纤维素的摄入，促进肠蠕动，预防便秘。

第三适量的运动。

以有氧运动为主，运动的原则就是循序渐进、量力而行、持之以恒。平常可以选择网球、跑步、跳舞、做操、骑自行车、练太极拳和八段锦等。每次运动时间逐渐延长，最终控制在每天40-50分钟，避免剧烈运动和超负荷运动。

第四规律服药。

按照医生指导按时服药，禁止私自停药断药。如果胸痛发生频繁或程度较重、时间较长，服用硝酸酯类制，剂疗效差时应及时就医。

第五保持大便通畅。

预防便秘发生特别重要，除平常多进食水果蔬菜粗粮外，必要情况下要给予缓泻剂或开塞露通便治疗，避免排便时用力，加重心肌缺血缺氧，诱发急性心脏事件，甚至发生猝死。

第六戒烟限酒。

戒烟和避免接触二手烟，是心梗病人的唯一选择。有研究表明急性心梗后继续吸烟再发心梗和死亡的危险增高22%-47%，所以必须戒烟。过量饮酒有同样危险，需要遵照医生的要求数量限制饮酒。

以上就是心肌梗死患者在日常生活中的健康指导内容。让我们行动起来，保证心脏健康。最后祝大家生活愉快，身体健康，再见！

"Dailythree-minutehealthtalk"

Precautionsforpatientswithmyocardialinfarctionindailylife

Author:MaMeilingReview:NieWei

Dearfriends：

nicetomeetyou!

Nowitistimefor"healthtalkforthreeminuteseveryday".MynameisMaMeiling,anurseofDaojianDoctorGroupofCardiovascularRehabilitation.Today,Iwillmainlyintroducesomeprecautionsforpatientswithmyocardialinfarctionindailylife.Weshouldknowthatobesity,smoking,hypertension,diabetes,dyslipidemia,genetics,etc.areallriskfactorsformyocardialinfarction.Toavoidmyocardialinfarction,wecanstartfromthefollowingsixaspects.

First,developgoodhabits.

Ensuringadequatesleepandmaintaininggoodmoodaregoodmedicinesfortreatingdiseases.Myocardialinfarctioncanbecured.Thepatientswithmyocardialinfarctionshouldactivelycooperatewithmedicalcare,buildconfidencetoover

转载请注明：http://www.ldnhv.com/yfzl/11739.html