心包经预防心肌梗塞，老年人一定要多按

我搞养生这么多年我对心包经最大的认识，心包经就是提高人体的免疫力，缓解人的生活压力，改善睡眠效果非常好，心包经：按摩主要的穴位天泉曲泽内关大凌劳宫这些穴位是最主要的你平常可以常按摩每个穴位3分钟其次你可以把心包经在梳理一遍具体就是从上至下敲打就可以坚持调理，以上，心脑血管病人最适宜的养生，而且特别需要的是坚持。

心脏病的形成需要十年、二十年甚至更长的时间，心绞痛和心肌梗塞只不过是病情进展到一定程度时的必然表现。在漫长的时间里，心包经的阻滞一直存在，只是我们不知道，当心包经完全阻滞不通时，心梗会随时发生。当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢？

原则上应坚持每日按揉整条心包经，寻找敏感点。但重点应放在上臂，也就是说要在肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心绞痛的发作间隔会明显延长，心梗的发生几率就会接近于零

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