肝损伤,心肌梗死,喜欢生气的人应懂得这些

人非草木孰能无情，日常生活中情志伤很常见。

“生气1小时相当于加班6小时”

“生气10分钟，等于慢性自杀！”

……

这些话也不再是骇人听闻的谣言，暴怒对人体有害无益。

诱发心血管疾病

人生气时心跳明显加快，随之而来就是血压升高，由于大脑受到刺激，血液不断往头部供应，去往心脏的血液锐减，导致心肌缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死情况发生，心脏负荷明显加大。

保护心脏的穴位

内关穴，该穴是心脏保健要穴，按摩5分钟后即可减轻胸闷、胸痛、眩晕等情况。该穴也用于多种疾病治疗，是心血管疾病治疗的首要穴位，建议保存，常用可使心神安宁。

暴怒伤肝，加重肝损伤

肝主要作用：疏泄条达，肝气亢盛不能受困，需要及时疏泄方可顺应气机使得气血归顺，恢复心情。大怒情况若久久不能通调，人将变成抑郁或亢奋状态，引发肝区疼痛。请记住“暴怒伤肝”。

保护肝脏的穴位

太冲穴，心主生血、行血，因生气造成的心脏缺血，容易出现猝死风险，揉太冲穴使得血液充盈心脏，对处于生闷气、情绪压抑状态中的人起疏泄作用。

章门穴与太冲穴同属足阙阴肝经，顾名思义，其亦有疏肝清利，散结理气的作用。尽量双手操作环状运动按摩。

肝胃不和，食欲下降

人在暴怒之下不易进食，与肝失疏泄有关。肝郁气滞造成肝胃不和，胃失和降，造成消化不良、嗳气等情况，更严重还可出现脘腹胀痛的情况，久而久之形成胃溃疡。

保护胃部的穴位

中脘穴是健胃奇穴，善治胃部大部分疾病，反胃、胃溃疡等，和胃健脾促进食欲，操作时尽量仰卧，找准穴位后用力按压并停留6秒，如此重复10次，效果明显。

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